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1: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:16:04.85 ID:lOKCrvfs0
スゴスギィ!
no title



7: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:17:15.40 ID:/ZIsUSWI0
体質あるからな

15: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:18:32.67 ID:Vp9Htg8e0
肉止めたらニキビ減ったわ

18: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:19:00.22 ID:vPXp8bXNd
ベジタリアンの人って肌ボロボロやで
致命的に足りてない栄養素あるやろ

30: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:20:53.64 ID:Vp9Htg8e0
>>18
ワイベジタリアンになって肌の状態改善したわ
こればっかりは体質によるから何ともいえんが…
爪が薄くなったり欠けるとかはあると思う

128: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:49:31.75 ID:N7vDXuPUr
>>30
爪が薄くなるなら豆乳飲むといい
原理は知らんがなぜか丈夫になる

176: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:59:42.60 ID:3MEozk40M
>>30
肉の食い過ぎや

34: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:21:13.18 ID:xVw/cAqO0
>>18
ヴィーガンはビタミンB12が摂れないからみんなサプリメント飲んでる

123: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:47:33.09 ID:nN5nk50S0
>>34
そのサプリは何由来なん?

132: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:49:49.21 ID:Zobplc6S0
>>123
酵素


31: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:21:00.91 ID:C0dU6U4k0
ヴィーガンって逆に老け加速するだろ肌に関しては

36: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:21:44.68 ID:ogX+1ubTM
内臓休まるから肌の調子が一時的に良くなることはあり得ると思う

38: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:22:22.83 ID:EBJlbZSM0
今まで肉食ってた貯金を使って暫くは平気なんや
年単位で続けると身体がボロボロになる

44: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:23:18.09 ID:L6EGmy5Yp
>>38
なるほどなあ

40: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:22:36.37 ID:MI3On9hl0
肉がダメっていうより悪い肉がダメ
加工肉とか食ってたら馬鹿になる

46: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:23:42.24 ID:ceL1aNn7r
>>40
ベーコンハムウインナーはガチやな

42: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:23:11.96 ID:V3HMZp250
光の当て方がちゃうやん 鼻の下なんかピッカピカやん
no title

64: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:30:58.16 ID:S95KYrl5r
ぶっちゃけ1ヶ月程度のヴィーガン生活はマジで健康になるよ
ワイも3週間くらい肉食わず野菜ばっか食べる生活したことあるけど肌ツヤ良くなるし汗かいても体臭が弱まった気がする
でもそれ以上続けるとダメだわ気力がだんだん減って来る

67: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:32:10.41 ID:PBC6tTwa0
>>64
ラマダンみたいにやるのは効果ありそうやな

75: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:34:25.04 ID:g/D/Yuy2d
>>64
現代人は肉というか脂とりすぎてるからな
最初は脂の摂取量が減るメリットが勝つけど長くなるにつれて肉食わんデメリットが勝ってくる

66: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:31:56.34 ID:e+xlGJVna
ワイの妹、アメリカ留学で感化されて帰国後もやってたけど
生理崩れて、産婦人科で怒られて肉食い始めた

71: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:33:27.04 ID:Xn85nO4l0
>>66
よう知らんけどずっと続けてたら不妊とかなりそうで怖いな

78: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:35:15.25 ID:e+xlGJVna
>>71
今薬飲んでる
最近行ってないから良くなってると思うが
さすがに母親経由でしか聞けないけどなw

69: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:32:49.78 ID:VfPHQM2J0
肉食やめたら痩せれる?

72: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:33:37.10 ID:IRCxNHKs0
>>69
肉の代わりに何摂るかによる

79: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:35:21.11 ID:zsdyRdKG0
魚食いまくるのが最強か
これからどんどん高くなってくやろうけど

84: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:36:46.90 ID:h2DdeSwh0
>>79
鯖がええで

100: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:40:57.05 ID:zsdyRdKG0
>>84
上手いしええな

90: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:38:37.60 ID:FxCCJZVU0
no title

99: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:40:53.41 ID:WbtFoCE50
プチ断食ええぞ

115: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:43:22.47 ID:puz9Up1v0
>>99
5日間断食やったわ
準備食と回復食のがきつかった

111: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:42:41.06 ID:Se6mAaeT0
脂肪ってあかんの?
唐揚げとかフライドチキンダメ?😭

116: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:43:28.81 ID:N7vDXuPUr
>>111
植物油ならトランス脂肪酸に注意や

118: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:44:56.39 ID:r3cA4p0M0
>>111
いいぞ
トンカツは薄いからそんなに油気にならないし

125: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:48:36.61 ID:VB7Visqb0
>>118
とんかつで油気にならないとか普段何食べてんだよ

112: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:42:43.94 ID:N7vDXuPUr
昔の日本人の体は粘り強い体力が売りの頑健な体だった
あの素食でそんな体維持できてたんだからしっかりタンパク質を補えば体にいいかも

113: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:42:50.18 ID:voT2e25V0
あんま食ったらアカンもんほどうまいいうのはあるのかも知れん

121: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:46:51.37 ID:xuvOQAVZ0
no title

ほいよ、健康にいい食べ物と悪い食べ物ね
肉はダメだってことがわかるよね?

126: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:48:49.71 ID:3MIHgjL40
>>121
茶色い炭水化物ってなんやねん

131: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:49:49.00 ID:1f1Ul60w0
>>126
トンカツ、コロッケ、唐揚げ、の衣

135: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:50:00.59 ID:nN5nk50S0
>>126
玄米、全粒粉、きび糖

148: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:52:25.80 ID:PBC6tTwa0
>>126
精製されてないブラウン

151: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:53:17.32 ID:QsIZVCKL0
>>126
蕎麦やろなあ

129: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:49:33.03 ID:AD73JEyW0
肉やめたら食費は安く抑えられそう

134: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:49:58.25 ID:dWQUvCZ00
>>129
いや野菜の方金かかるで

138: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:50:39.23 ID:AD73JEyW0
>>134
白菜とかレタスとかめっちゃ安く売ってるのに

149: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:52:39.51 ID:a7vixhT+0
俺の知る限りベジタリアンの著名人で長生きしてる人知らん
精進料理の坊さんとか有りならいるが

154: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:53:39.68 ID:QsIZVCKL0
>>149
気を食べてる弁護士がおるやろ
目がランランとしとる

196: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 03:09:55.76 ID:vEnBT2SP0
肉の摂取上限は成人男性で一日300g以下や
逆に老人になると肉食べなくなるから積極的に食べるのがええんや

209: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 03:16:10.97 ID:uZHQtqLa0
ワイ、米を毎日から週3くらいに変えてから調子いいわ

114: 風吹けば名無し 2021/07/17(土) 02:43:09.77 ID:x5awWEmv0
好きなもん食ったらええやん

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626455764/