1: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 07:51:18.34 ID:hA5gLhDu0
今も朝から北欧にいる
20: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 07:56:36.84 ID:oHiVoxxh0
>>1
サウナ単体の店ってみたことないんやけど結構あるんか?
サウナ単体の店ってみたことないんやけど結構あるんか?
50: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:02:32.95 ID:hA5gLhDu0
>>20
風呂無しってことか?
まさにるーふとっぷやね
ちょっと増え出してるで
風呂無しってことか?
まさにるーふとっぷやね
ちょっと増え出してるで
2: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 07:51:36.95 ID:hA5gLhDu0
知りたいことあるか?
3: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 07:51:39.44 ID:+gU/gaKu0
今まで一番良かったサウナは?
5: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 07:52:14.86 ID:hA5gLhDu0
4: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 07:51:58.44 ID:uVSTyGgAM
神戸スパ行ったことある?
6: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 07:52:23.08 ID:hA5gLhDu0
>>4
無い
無い
14: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 07:54:38.84 ID:uVSTyGgAM
9: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 07:53:21.29 ID:LDVjpOyl0
心臓に悪いの?
12: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 07:54:31.97 ID:hA5gLhDu0
>>9
悪いで
悪いで
13: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 07:54:33.79 ID:jeP79TNC0
水風呂汚そうで入りたくないから水シャワーでいい?
22: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 07:56:43.78 ID:hA5gLhDu0
>>13
人の勝手やからええで
ただ水風呂の方が気持ちいいと思うで
苦手ってのも錯覚や
初心者は一回ざぶんと入ってすぐヒェーって出た後にもう一回水風呂突入してみろそしたら暖かく感じるが天ぷらや
人の勝手やからええで
ただ水風呂の方が気持ちいいと思うで
苦手ってのも錯覚や
初心者は一回ざぶんと入ってすぐヒェーって出た後にもう一回水風呂突入してみろそしたら暖かく感じるが天ぷらや
16: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 07:55:03.99 ID:XM0/Jh+J0
2セット目以降気持ちよくなれんのやが?
1セット目の外気浴が一番気持ちええんやが?
1セット目の外気浴が一番気持ちええんやが?
24: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 07:57:01.99 ID:hA5gLhDu0
>>16
セット内容に問題があるかもしれんな
セット内容に問題があるかもしれんな
17: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 07:55:13.63 ID:oiqO7l1A0
まじで若いサウナー増えすぎや
俺は昔からサウナ水風呂好きやったのに
コロナ禍で「ととのう」とかいう言葉が流行って終わった
ほんでおっさんも増えたわ
平日の午前とか大体知った顔しかおらんのに
ごっつい新顔増えた
俺は昔からサウナ水風呂好きやったのに
コロナ禍で「ととのう」とかいう言葉が流行って終わった
ほんでおっさんも増えたわ
平日の午前とか大体知った顔しかおらんのに
ごっつい新顔増えた
45: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:01:28.42 ID:hA5gLhDu0
>>17
それはわかる
崇高なものみたいにしすぎるのはやめて欲しいよな
ただそのおかげで昔には無かったもっと気持ちよくなれる仕組み(椅子やら)が増えたのも事実や
それはわかる
崇高なものみたいにしすぎるのはやめて欲しいよな
ただそのおかげで昔には無かったもっと気持ちよくなれる仕組み(椅子やら)が増えたのも事実や
72: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:10:17.34 ID:x3nivsyu0
>>45
ワイのとこも椅子増えたわ
ありがたい
ワイのとこも椅子増えたわ
ありがたい
18: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 07:55:13.77 ID:VOEUNHc40
都心でおすすめのサウナ教えてくれ
48: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:01:59.31 ID:hA5gLhDu0
75: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:10:48.65 ID:ZBKa4P8C0
>>48
ルーフトップええんか?
おすすめポイントを教えてくれ
ルーフトップええんか?
おすすめポイントを教えてくれ
82: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:12:24.27 ID:hA5gLhDu0
>>75
サウナが思ったよりデカくて普通に良いのと1人水風呂
後何と言っても無限椅子の多さやな
あと椅子の配置角度が完璧で寝転がるとガチで視界が空一色になるのが最高やった
サウナが思ったよりデカくて普通に良いのと1人水風呂
後何と言っても無限椅子の多さやな
あと椅子の配置角度が完璧で寝転がるとガチで視界が空一色になるのが最高やった
90: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:13:35.60 ID:ZBKa4P8C0
>>82
はえ~サンガツ
今度行ってみるわ
はえ~サンガツ
今度行ってみるわ
26: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 07:57:26.52 ID:PtUHUx440
ととのうって言葉を使ってる時点でニワカっぽい
54: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:03:26.61 ID:hA5gLhDu0
>>26
状態を解説するだけでワイ自身は大して気にしてないし普段使わんで
単に気になってる奴多いのかなと思って書いただけ
状態を解説するだけでワイ自身は大して気にしてないし普段使わんで
単に気になってる奴多いのかなと思って書いただけ
33: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 07:58:31.47 ID:iuDb0PSE0
サウナって不健康だよね
血管へ相当なダメージ与えてるよ?
血管へ相当なダメージ与えてるよ?
34: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 07:59:03.10 ID:JwGC6aMH0
>>33
若いうちから伸縮性鍛えないと老人になって突然死するぞ
若いうちから伸縮性鍛えないと老人になって突然死するぞ
38: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 07:59:59.12 ID:RocKFfdc0
良いサウナってはいくらでもある
空いてるサウナってのもたくさんある
でも良いサウナで空いてるところってのは滅多にないんだよなー
空いてるサウナってのもたくさんある
でも良いサウナで空いてるところってのは滅多にないんだよなー
41: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:00:28.66 ID:yeTliWqQ0
最近サウナ入ったら高確率で目眩起こすようになっちゃったんやけどどうすりゃええの
57: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:04:16.68 ID:hA5gLhDu0
>>41
良い状態やん
良い状態やん
44: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:01:16.65 ID:Z3Gr0gIFd
サウナで話しかけてくるおっさんうぜぇわ
59: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:04:39.20 ID:hA5gLhDu0
>>44
今は黙浴お願いしますでええで
今は黙浴お願いしますでええで
46: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:01:38.98 ID:Diu/p+X10
心臓血管外科医「サウナ入浴では『血管内水分』が蒸発するため、血管の中はドロドロになり、心臓や血管に大きな負担をかけるリスクがある」
ワイ「やっぱりな」
ワイ「やっぱりな」
49: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:02:09.68 ID:FgLO86Fya
サウナ人多くて入りづらい
空いてるサウナってないんか?
空いてるサウナってないんか?
61: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:05:34.38 ID:hA5gLhDu0
>>49
平日昼間
平日昼間
51: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:03:01.59 ID:izK8feoUp
サウナの気持ちよさってアトピーシャワーに通じるものがあるよな
身体を自ら破滅させてるとことか
身体を自ら破滅させてるとことか
62: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:05:51.18 ID:hA5gLhDu0
>>51
せやな
死に近づきたくて入ってる
せやな
死に近づきたくて入ってる
58: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:04:33.72 ID:RocKFfdc0
都心のサウナは尖りすぎててサウナが好きなサウナーが多くて嫌やわ
サウナは好きやがサウナーは嫌いやねん
郊外のカプセルホテル併設サウナが一番色々丁度いい
サウナは好きやがサウナーは嫌いやねん
郊外のカプセルホテル併設サウナが一番色々丁度いい
64: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:06:37.77 ID:hA5gLhDu0
>>58
それ言うなら地方のドーミーインが1番やね
群馬の朝最高やった
それ言うなら地方のドーミーインが1番やね
群馬の朝最高やった
65: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:06:46.14 ID:SKgDFeBz0
サウナが健康にいいって喧伝はやめたほうがいい
気持ちいいって勧めるなら分かるけどさ
気持ちいいって勧めるなら分かるけどさ
66: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:07:49.14 ID:hA5gLhDu0
>>65
健康って言い方が雑すぎるのよな
バカはこれで万能感をイメージしてしまう
効能を語った方がまだいい
健康って言い方が雑すぎるのよな
バカはこれで万能感をイメージしてしまう
効能を語った方がまだいい
67: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:09:12.11 ID:2DkP97ms0
>>65
リスクありすぎるからなサウナ
どう考えても酒タバコと同じ枠だわ
嗜好としてカテゴライズすべき
リスクありすぎるからなサウナ
どう考えても酒タバコと同じ枠だわ
嗜好としてカテゴライズすべき
68: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:09:18.94 ID:hA5gLhDu0
すまんな朝亭食ってるからこれ食い終わったらととのうがどんな感じか解説するで
69: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:09:21.15 ID:ev2Nwnwe0
サウナしたあと喉痛くなったんだけど外気浴しすぎて風邪引くことある?
76: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:11:17.17 ID:hA5gLhDu0
>>69
喉弱いか?
熱気で焼けてるって可能性もなくはない
鼻の粘膜とかだと弱いから結構簡単に焼けるで
喉弱いか?
熱気で焼けてるって可能性もなくはない
鼻の粘膜とかだと弱いから結構簡単に焼けるで
70: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:09:28.08 ID:jeP79TNC0
テレビが死ぬほどおもんないドラマやってたらどうする?
73: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:10:35.05 ID:hA5gLhDu0
>>70
瞑想する
勇気あればチャンネル変える
瞑想する
勇気あればチャンネル変える
83: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:12:47.97 ID:T9FmbXwAp
仕事サボり中に最近サウナよく行くようになったわ
84: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:12:52.61 ID:2XdbbmbMM
身体に悪いとは言われるけど、程々になら行ってもいいんやろ?
92: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:14:00.30 ID:hA5gLhDu0
>>84
健康に良い、体に悪い
この表現がそもそもフワッとしすぎてる
酒と同じで良いとこには良い悪いとこには悪い
健康に良い、体に悪い
この表現がそもそもフワッとしすぎてる
酒と同じで良いとこには良い悪いとこには悪い
97: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:15:10.05 ID:2XdbbmbMM
>>92
まぁ確かにな、ワイまじでサウナ未経験なんやがロウリュウ?ってのは経験した方がいいんか?
まぁ確かにな、ワイまじでサウナ未経験なんやがロウリュウ?ってのは経験した方がいいんか?
106: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:16:36.90 ID:hA5gLhDu0
>>97
ロウリュウは石にアロマ水かけるやつやね
体験した方がいいのはアウフグース(熱波)やね
ただ初見はとても耐えれるものじゃないかもしれん
ロウリュウは石にアロマ水かけるやつやね
体験した方がいいのはアウフグース(熱波)やね
ただ初見はとても耐えれるものじゃないかもしれん
85: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:13:04.32 ID:Yx1EzR0v0
サウナ好きやのに温熱じんましん発症して控えてる
またロウリュウとかしたいわ
またロウリュウとかしたいわ
105: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:16:33.92 ID:wkFckWLkd
メリット何?
109: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:17:41.62 ID:hA5gLhDu0
>>105
気持ちいい
趣味として時間対費用のコスパがいい
気持ちいい
趣味として時間対費用のコスパがいい
120: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:20:51.35 ID:a18k+WKhr
サウナなんか趣味なんだから自分が気持ち良いと思った動きすればええねん
こうでなきゃならないって先入観や決めつけは間違ってる
こうでなきゃならないって先入観や決めつけは間違ってる
128: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:22:27.90 ID:hA5gLhDu0
>>120
その通りや
サウナは自分との対話や
その通りや
サウナは自分との対話や
129: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:22:29.88 ID:e4A3F4pi0
塩サウナしてぬるい湯に浸かるのが最高や
水風呂とか意味がわからん
水風呂とか意味がわからん
131: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:22:46.77 ID:nAfpKMZDa
やっぱバトルとかするの?
142: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:27:46.52 ID:hA5gLhDu0
>>131
意味ないからしないよ
基準にすることはたまにある
意味ないからしないよ
基準にすることはたまにある
141: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:27:42.43 ID:VaLCR+l20
ほんで結局ととのうってなんやねん?
147: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:29:34.75 ID:hA5gLhDu0
>>141
サウナ→水風呂→椅子に座る
そしてまず飛蚊症になる
めまいとかジェットコースター乗ったときみたいな目がチカチカとなる
これが第一段階
サウナ→水風呂→椅子に座る
そしてまず飛蚊症になる
めまいとかジェットコースター乗ったときみたいな目がチカチカとなる
これが第一段階
149: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:30:30.52 ID:hA5gLhDu0
>>147
そして自分の心臓が爆音となり響き渡る
その後迷走していると指先が痺れ出す
これが第二段階
そして自分の心臓が爆音となり響き渡る
その後迷走していると指先が痺れ出す
これが第二段階
154: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:31:21.66 ID:hA5gLhDu0
>>149
手足の痺れが徐々に広がり腕脛がシバリングのように震える
これが第三段階
ここまで来れるとかなりいい状態
手足の痺れが徐々に広がり腕脛がシバリングのように震える
これが第三段階
ここまで来れるとかなりいい状態
156: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:31:52.63 ID:XM0/Jh+J0
>>154
死んでて草
死んでて草
157: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:33:52.02 ID:hA5gLhDu0
>>154
最後に脳が反転し視界が歪む
歪むと言うよりは目が回る
景色が船に乗っているように揺れ非常に気持ちよく緩やかに死ぬような感覚を得られる
これがととのうまでいった状態
ちなワイはほとんどここまでは行かん
体調やコンディション万全の状態でしっかり追い込むことでいける
今ととのったとととのった言ってる奴らはほとんどここまでいってない
最後に脳が反転し視界が歪む
歪むと言うよりは目が回る
景色が船に乗っているように揺れ非常に気持ちよく緩やかに死ぬような感覚を得られる
これがととのうまでいった状態
ちなワイはほとんどここまでは行かん
体調やコンディション万全の状態でしっかり追い込むことでいける
今ととのったとととのった言ってる奴らはほとんどここまでいってない
181: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:44:18.32 ID:hA5gLhDu0
>>157
この一連で解説読んでね
あとととのうって言ってるのは基本的に自律神経を整えるが語源だね
別に身体にいいとかそう言う話じゃないよその意味で言ってる馬鹿もいるってことは事実だけど
それと身体にいい悪いって表現はアバウトすぎって話も上でしてるから見てみてね
この一連で解説読んでね
あとととのうって言ってるのは基本的に自律神経を整えるが語源だね
別に身体にいいとかそう言う話じゃないよその意味で言ってる馬鹿もいるってことは事実だけど
それと身体にいい悪いって表現はアバウトすぎって話も上でしてるから見てみてね
182: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:44:26.96 ID:08UC8mg50
>>157
ただの脱水じゃねーかw
初夏のレース前の暑熱馴化の為に好きでもないサウナ通うけど
ミネラル分抜け切ってるとそうなる
ただの脱水じゃねーかw
初夏のレース前の暑熱馴化の為に好きでもないサウナ通うけど
ミネラル分抜け切ってるとそうなる
186: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:45:51.63 ID:hA5gLhDu0
>>182
せやで!ワイ長風呂でも良くぶっ倒れてたけどあの気絶めちゃくちゃ気持ちいいんだ!
せやで!ワイ長風呂でも良くぶっ倒れてたけどあの気絶めちゃくちゃ気持ちいいんだ!
148: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:29:46.44 ID:eBhhJl7Z0
サウナ行列出来てて草
人気過ぎやろ
人気過ぎやろ
158: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:34:18.30 ID:oiqO7l1A0
あとサウナは前列ガラガラで後列、一番上が人気やねんな
背中取られたくないし後ろから見られるの嫌やしな
背中取られたくないし後ろから見られるの嫌やしな
160: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:35:03.56 ID:hA5gLhDu0
>>158
下段上段で温度違うからやで
下段上段で温度違うからやで
166: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:37:34.25 ID:oiqO7l1A0
>>160
そんな変わらんで
なんやったら一番前が一番熱いで
そんな変わらんで
なんやったら一番前が一番熱いで
171: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:40:17.25 ID:hA5gLhDu0
>>166
どこの話してるか知らないけど10℃以上違うよ
熱力学の点からも当たり前だし上下で温度計置いてあるサウナもあるから見てみてね
どこの話してるか知らないけど10℃以上違うよ
熱力学の点からも当たり前だし上下で温度計置いてあるサウナもあるから見てみてね
161: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:35:18.78 ID:qOFCl20Jd
サウナ友達が欲しいンゴね~
177: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:42:25.76 ID:xr22xPwfM
サウナで喋っていい?
185: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:45:17.27 ID:hA5gLhDu0
>>177
サウナ前にルール書いてるから初めての施設はそれ読んでね
あとサウナで喋っちゃダメ!ってめっちゃ言われてるのは今がコロナ禍だからだよ
サウナ前にルール書いてるから初めての施設はそれ読んでね
あとサウナで喋っちゃダメ!ってめっちゃ言われてるのは今がコロナ禍だからだよ
180: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:43:07.05 ID:bpgWhgUX0
サウナなんかどこも大差ないから家から近くて空いてるとこでええわ
187: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:46:31.13 ID:IDJt5mcja
俺は週に三回サウナ通ってる心臓疾患持ちだから
ととのうって何なのかはっきり解る
続けてたら死ぬぞ
ととのうって何なのかはっきり解る
続けてたら死ぬぞ
191: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:47:11.50 ID:hA5gLhDu0
>>187
死ねたら得やん
死ねたら得やん
190: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:47:00.91 ID:b7ESh+vL0
聞きたいことあるわ
ととのうを体験したくてサウナ12分水風呂30病外気浴6分のセットでやってるんだけど、何回やってもととのう感じが分からないんだよねボーとするだけというか
どんなセットでやってるか教えてほしい
ととのうを体験したくてサウナ12分水風呂30病外気浴6分のセットでやってるんだけど、何回やってもととのう感じが分からないんだよねボーとするだけというか
どんなセットでやってるか教えてほしい
195: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:48:46.62 ID:hA5gLhDu0
>>190
そうなんだよね流行り出してこうすればととのえるんだみたいな勘違いが増えた
同じことしても出来ないのは人間一人一人違うから当たり前の事なんだよね
ワイ的な基準は3セット目に顔の汗腺から玉汗が滝のように出まくるまで追い込めたら確率高いかな
そうなんだよね流行り出してこうすればととのえるんだみたいな勘違いが増えた
同じことしても出来ないのは人間一人一人違うから当たり前の事なんだよね
ワイ的な基準は3セット目に顔の汗腺から玉汗が滝のように出まくるまで追い込めたら確率高いかな
200: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:51:10.08 ID:bFwi2enhM
>>190
時間は厳密じゃなくて自分のコンディションで決まってくるから見つけないといかん
時間は厳密じゃなくて自分のコンディションで決まってくるから見つけないといかん
194: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:48:20.40 ID:81Oh6Y5l0
結局身体に悪いということから目を背けているのか
だからガチで身体にいいと思って整うって言ってる人も出てくる
だからガチで身体にいいと思って整うって言ってる人も出てくる
199: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:50:59.63 ID:hA5gLhDu0
>>194
目を背けてるんじゃなくて理解してないんじゃないかな
あと何度も言うけど効能は効能であるし負担は負担であるのは当たり前
良い悪いは極論だよ
目を背けてるんじゃなくて理解してないんじゃないかな
あと何度も言うけど効能は効能であるし負担は負担であるのは当たり前
良い悪いは極論だよ
196: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:49:21.12 ID:bFwi2enhM
もう最近人多すぎて整えない
自分に集中できない
自分に集中できない
198: ID:YmUONuef0 2022/05/31(火) 08:49:58.70 ID:hA5gLhDu0
>>196
瞑想練習おすすめ
瞑想練習おすすめ
145: 風吹けば名無し 2022/05/31(火) 08:28:56.01 ID:4yQ9zrnU0
最近どこもサウナ混み過ぎやろ
引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653951078/
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みつこ
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安いスマートバンドで十分使える
心拍数基準で入ってるとゴリゴリ攻めてやらんでも十分きまることに気付くと思う
我慢して入るものじゃないと気付いてからがサウナ初心者だ
みつこ
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15時くらいなのにサウナ室に8人くらい
順番待ちの列ができてて驚いた。
今までは客の多い19時ごろでも
並ぶヤツなんかほとんどいなかったのに
ガチで流行ってるんだな。
みつこ
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みつこ
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サウナ水風呂外気浴としてるのに
みつこ
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世界最大の歓楽街の喧騒をよそにワイだけがぬくぬく整っているという
優越感
みつこ
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みつこ
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コロナ禍で目立つようになっただけ
みつこ
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みつこ
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医者が教えるサウナの教科書って本を見た方がいい。
瞑想に近い状態になって、普段常にごちゃごちゃ考える思考を一旦ストップさせるのが目的だ。
安全な入りかたも載ってる。
みつこ
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そういう時にサウナの交代浴をすると、思考が切れて脳をリセットすることが出来るんだ。
俺は、これが出来るようになってからストレスを溜めることは無くなったし、酒も付き合い以外では飲むことが無くなった。
みつこ
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よくよく考えると熱い風呂の方が効果有るよね🤣
確かにサウナは顔からの汗は沢山出るけど、こと体に関しては
熱い風呂のほうが汗が沢山出るやで、湯の中だから解りにくいだけ
みつこ
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みつこ
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病気持ちで運動に制限かけられてる奴はやめといた方がいい
みつこ
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