1: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:12:43.34 ID:JTDYBx0m0
101kg→106kg
2: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:02.97 ID:JTDYBx0m0
筋トレした意味ねぇわこれ
3: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:17.60 ID:JTDYBx0m0
一日1kg食ったらこうなったわ
4: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:23.79 ID:oN25hKTB0
筋肉5kg増えたね
5: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:28.14 ID:JTDYBx0m0
肉のハナマサ許せん
6: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:31.78 ID:jw49UVoXa
上半身でいいから体見せてみろ
7: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:36.18 ID:F9h8iuUl0
太る方が良いでしょ
8: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:41.42 ID:IOeB6qRH0
筋肉が5kも増えてるやん
9: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:44.37 ID:yib7MvXj0
唐揚げ食ってんじゃねえよ
13: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:14:28.08 ID:hjihKGbS0
もも肉とか食べてるアホやろ
15: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:14:38.60 ID:MgZ3n6Pu0
ささみを食え
17: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:15:03.51 ID:JTDYBx0m0
唐揚げ嫌いやぞワイは
19: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:15:24.13 ID:mGFDDYU60
クソデブで草
もう水だけ飲んどけよデブ
もう水だけ飲んどけよデブ
20: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:15:25.33 ID:JTDYBx0m0
ワイは鶏肉は塩コショウだけで食うのが好きなんよ
21: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:16:04.99 ID:JTDYBx0m0
鶏肉だけ食ってるわけやない
おかずの一つに取り入れただけや
毎食入れてるから一日1kgは超えてると思う
おかずの一つに取り入れただけや
毎食入れてるから一日1kgは超えてると思う
23: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:16:22.09 ID:HgNW7j+f0
鶏皮おいちい🤤
24: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:16:27.09 ID:/+BKA/ca0
モモと皮ばっか食ってそう
27: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:22.63 ID:JTDYBx0m0
>>24
モモばっか食ってる
モモばっか食ってる
25: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:16:30.05 ID:6XkZImd00
1日鶏胸1kg食えるなら間違いなく才能あるわ
31: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:48.76 ID:hAPCKNku0
>>25
毎日600円かかるやんけ😱
毎日600円かかるやんけ😱
26: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:09.07 ID:ELOV8Y/3a
体重計は見るな
鏡を信じろ
鏡を信じろ
29: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:36.13 ID:aj0Byike0
ワイ110キロ「身体の為にちょっと歩くか(毎日2時間散歩)」→115キロ
30: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:38.98 ID:JTDYBx0m0
胸でも食えるが
32: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:56.92 ID:JTDYBx0m0
胸の方がええんか
変えるか
変えるか
35: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:18:11.26 ID:teiJ/Lk50
パサパサの部位を工夫して食うんやで
ワイももも肉だけ食べたいよ
ワイももも肉だけ食べたいよ
39: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:18:54.99 ID:JTDYBx0m0
>>35
胸もワイ好きやで
唐揚げどうしても食べる時は胸肉のやつにしてる
胸もワイ好きやで
唐揚げどうしても食べる時は胸肉のやつにしてる
36: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:18:26.03 ID:JTDYBx0m0
じゃあ在庫なくなったら次胸いくわ
胸肉もすっきやね?
胸肉もすっきやね?
38: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:18:50.80 ID:dEvtOX770
置き換えもせずただもも肉追加してそう
41: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:19:18.24 ID:JTDYBx0m0
>>38
置き換えてるぞ
おかず一品を鶏肉にしてる
置き換えてるぞ
おかず一品を鶏肉にしてる
49: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:20:31.31 ID:F9h8iuUl0
>>41
身長は?
身長は?
58: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:22:24.68 ID:JTDYBx0m0
>>49
183
183
40: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:19:11.45 ID:UIfc/pTO0
フィジカルエリートかな
44: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:19:30.73 ID:uXVcvxCR0
筋トレで痩せると思っとるアホおるけどなにもんなんや
71: それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/10/21(金) 00:24:38.46 ID:So+6PJkYM
>>44
ワイらがダイエットなら食事制限1択言ってるのに
横から運動せなアカン!と横槍入れるからや
ワイらがダイエットなら食事制限1択言ってるのに
横から運動せなアカン!と横槍入れるからや
46: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:20:13.38 ID:jUwAgkHF0
100キロデブはまず食うのやめろよ
51: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:20:45.66 ID:JTDYBx0m0
>>46
食うのやめたら死ぬだろw
食うのやめたら死ぬだろw
62: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:22:52.46 ID:v2DlwiLQ0
>>51
死ぬのと筋肉落ちるのどっちがいい?
死ぬのと筋肉落ちるのどっちがいい?
66: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:23:05.41 ID:JTDYBx0m0
>>62
筋肉落ちるの
筋肉落ちるの
47: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:20:25.58 ID:s4/g3G1z0
毎日鶏もも照り焼き2枚、チキン南蛮、唐揚げ、ささみ唐揚げ、鶏天食ってるけど太らんぞ
48: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:20:27.95 ID:yfFivrD10
100kg超えは才能定期
53: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:21:22.79 ID:7bsUlSl6
味付けやめろピザ野郎
63: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:22:52.62 ID:JTDYBx0m0
>>53
塩コショウだめなんか………
塩コショウだめなんか………
55: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:21:58.89 ID:hRKQYa1e0
61: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:22:42.66 ID:HWwNSTeO0
>>55
身長いくつやねん
身長いくつやねん
64: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:23:00.80 ID:iiG1iq0w0
>>55
基礎代謝すげえ
基礎代謝すげえ
80: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:26:09.85 ID:nQYkGxRB0
>>55
草
外人かよ
草
外人かよ
85: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:27:11.13 ID:AhYIjqQlp
>>55
お前もう電車乗るなよ😅
お前もう電車乗るなよ😅
95: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:30:47.56 ID:EuyLyYzO0
>>55
米の代わりに豆腐食う
腹が空いたらこんにゃくとか豆腐とか豆を食う
働くかバイトをする
これだけで94あったワイは74までやせたぞ
米の代わりに豆腐食う
腹が空いたらこんにゃくとか豆腐とか豆を食う
働くかバイトをする
これだけで94あったワイは74までやせたぞ
56: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:22:05.31 ID:HWwNSTeO0
ダイエットするために食ってるんか?
57: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:22:13.37 ID:DnGvDEht0
筋トレしてるなら増量して丁度いいのでは
65: それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/10/21(金) 00:23:05.43 ID:So+6PJkYM
ヘビー級プロレスラーやなくて糞デブなんか
68: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:23:26.30 ID:JTDYBx0m0
>>65
クソデブだがいかんのか
クソデブだがいかんのか
79: それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/10/21(金) 00:26:06.98 ID:So+6PJkYM
>>68
太れるのも才能やから
食事制限とハードトレーニング両立できればマジでプロレスラー体型になれるで
太れるのも才能やから
食事制限とハードトレーニング両立できればマジでプロレスラー体型になれるで
69: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:23:42.67 ID:grQUo/Ly0
鶏肉1キロて1グラム1円としても毎日鶏肉代で1000円
毎月の食費にプラス3万とか嘘乙
毎月の食費にプラス3万とか嘘乙
74: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:25:16.17 ID:JTDYBx0m0
>>69
親が金あるから余裕や
親が金あるから余裕や
72: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:24:56.84 ID:mbylyl990
筋トレなんかより毎日散歩した方がええよ
体重減らしたかったら食べるの減らして運動するしかない
体重減らしたかったら食べるの減らして運動するしかない
77: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:25:59.54 ID:JTDYBx0m0
>>72
いや有酸素で痩せるのは良くないんやと
筋トレで代謝増やして痩せるぞ
いや有酸素で痩せるのは良くないんやと
筋トレで代謝増やして痩せるぞ
83: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:26:25.34 ID:mbylyl990
>>77
色々売りたい奴らに騙されてるんよ
色々売りたい奴らに騙されてるんよ
100: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:32:40.06 ID:HWwNSTeO0
>>77
デブはもう普段の生活で筋肉ついてるから筋トレなんてほどほどでええんやぞ
デブはもう普段の生活で筋肉ついてるから筋トレなんてほどほどでええんやぞ
75: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:25:21.18 ID:hAPCKNku0
減量といえば冬半袖半ズボンで我慢してたら消費カロリー増えそうやけど意味あるかな
82: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:26:23.66 ID:iiG1iq0w0
>>75
あるで
実際冬は脂肪燃焼しやすい
あるで
実際冬は脂肪燃焼しやすい
89: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:28:04.83 ID:AhYIjqQlp
>>82
サウナのデトックス効果くらいの効果やろ😅
サウナのデトックス効果くらいの効果やろ😅
78: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:26:00.86 ID:1F+bxZjM0
筋トレ民ってブロッコリーよく食べてるイメージあるけど、やっば体にええんか?ブロッコリー
88: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:27:55.62 ID:Y2MMdUwS0
>>78
男性ホルモンの働きを強める
男性ホルモンの働きを強める
91: それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/10/21(金) 00:28:41.76 ID:So+6PJkYM
>>78
ブロッコリーに限らず
何の食品の何て成分を何グラム摂れば何に効くのかしっかり理解してなきゃ効果も薄いで
追いプラセボは利用しとけ
ブロッコリーに限らず
何の食品の何て成分を何グラム摂れば何に効くのかしっかり理解してなきゃ効果も薄いで
追いプラセボは利用しとけ
81: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:26:12.76 ID:AhYIjqQlp
デブだから食い過ぎたんだろ
刑務所入ればいやでも痩せるぞ
刑務所入ればいやでも痩せるぞ
84: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:26:46.07 ID:8WgZcKlCH
筋トレにハマってササミしか食わなかったせいで体調崩して仕事休んだアホ後輩許さん
90: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:28:30.15 ID:JTDYBx0m0
>>84
………え?体調おかしくなるんか?
何がどうなったんや?
………え?体調おかしくなるんか?
何がどうなったんや?
86: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:27:42.61 ID:X0D6mKBV0
胸肉をブライン液に漬けて低温調理しろ
92: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:28:53.07 ID:grQUo/Ly0
散歩くらいで痩せるなら世界中からデブを根絶できるわ
102: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:34:38.40 ID:23304hGT0
>>92
食わなきゃ勝手に痩せるし
散歩とかいらんわ
食わなきゃ勝手に痩せるし
散歩とかいらんわ
103: それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/10/21(金) 00:35:41.32 ID:So+6PJkYM
散歩で痩せたら民族大移動どころか狩りすら出来んのですわ
105: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:38:19.01 ID:VXHEDRJL0
尿路結石ワイ「クッソ食生活気をつけなまた地獄や肉中心の筋トレメニューに変えるで!」
1ヶ月後医者「また石できてて草」
ワイ「😨」
1ヶ月後医者「また石できてて草」
ワイ「😨」
107: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:40:01.58 ID:HWwNSTeO0
>>105
水飲め
水飲め
28: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:32.28 ID:H1AE6AeO0
食うこと増やすことの才能やべーわ
引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1666278763/
Comment (44)
みつこ
がしました
みつこ
がしました
絶食ダイエットでもしてればいいのに
みつこ
がしました
面白味が無い
みつこ
がしました
みつこ
がしました
みつこ
がしました
ただ痩せたいのか筋肉付けつつ脂肪落としたいのか
まさかタンパク質摂りまくれば痩せられると思ってる?
何も考えずに実は高カロリーのタンパク質摂取量増やしただけなんだからそりゃ体重増えるわ
みつこ
がしました
こいつは関係なく馬鹿だけど
みつこ
がしました
みつこ
がしました
筋肉は脂肪より重いけど体積が少ない
みつこ
がしました
みつこ
がしました
でなければとっくにひざや腰やられて筋トレできん
みつこ
がしました
みつこ
がしました
鶏肉だけ食べればいいってのはニワカですわ
みつこ
がしました
一般人の減量は筋肉が水分が増えようが減ろうが
体脂肪率が減ればいいだけだから
だから食事のカロリーコントロールで痩せろってのが一番お手軽で主流なわけで
みつこ
がしました
ホントネットってたまに信じられんよな
みつこ
がしました
筋トレを何だと思ってんだろう
みつこ
がしました
毎日10分だけキツい筋トレやるより、毎日1時間散歩した方が痩せるし
みつこ
がしました
トレーニングはやるとして
みつこ
がしました
私も割とデブだけど3桁は流石にないわ てか3桁以上ってどんな怠惰な生活しててもなかなかいかない コロナ禍でかなり太ったがそれでもそこまではいってない ギリギリいってないとかそんなレベルじゃなく 本当にどうやったら体重3桁とかいくんだ?割と食べる方でもあるのに
みつこ
がしました
みつこ
がしました
みつこ
がしました
みつこ
がしました
ジュースかコーヒー牛乳を一日1リットル程度、間食はしない
運動はほとんどしない
これで166cm120kg
そんな突飛な食事量じゃなくても運動しなければいく体質の人も居る
みつこ
がしました
>ジュースかコーヒー牛乳を一日1リットル程度
これで2500~3000kcalぐらいあるから太って当然やろ。
そこそこ運動している人の食事量や
みつこ
がしました
みつこ
がしました
体重100kg超えるのも才能と環境が必要と悟ったわ。
みつこ
がしました
みつこ
がしました
すげー昔に知り合いだったビルダーの昼食メニュー。
頑張れば出来なくはない。
みつこ
がしました
みつこ
がしました
みつこ
がしました
みつこ
がしました
唐揚げ食べ放題に置き換えました(キリッ
みつこ
がしました
普段どんな食生活してんだこいつってな
みつこ
がしました
みつこ
がしました
みつこ
がしました
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