23797357_s


1: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:12:43.34 ID:JTDYBx0m0
101kg→106kg

2: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:02.97 ID:JTDYBx0m0
筋トレした意味ねぇわこれ



3: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:17.60 ID:JTDYBx0m0
一日1kg食ったらこうなったわ

4: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:23.79 ID:oN25hKTB0
筋肉5kg増えたね

5: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:28.14 ID:JTDYBx0m0
肉のハナマサ許せん

6: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:31.78 ID:jw49UVoXa
上半身でいいから体見せてみろ

7: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:36.18 ID:F9h8iuUl0
太る方が良いでしょ

8: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:41.42 ID:IOeB6qRH0
筋肉が5kも増えてるやん

9: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:13:44.37 ID:yib7MvXj0
唐揚げ食ってんじゃねえよ

13: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:14:28.08 ID:hjihKGbS0
もも肉とか食べてるアホやろ


15: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:14:38.60 ID:MgZ3n6Pu0
ささみを食え

17: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:15:03.51 ID:JTDYBx0m0
唐揚げ嫌いやぞワイは

19: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:15:24.13 ID:mGFDDYU60
クソデブで草
もう水だけ飲んどけよデブ

20: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:15:25.33 ID:JTDYBx0m0
ワイは鶏肉は塩コショウだけで食うのが好きなんよ

21: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:16:04.99 ID:JTDYBx0m0
鶏肉だけ食ってるわけやない
おかずの一つに取り入れただけや
毎食入れてるから一日1kgは超えてると思う

23: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:16:22.09 ID:HgNW7j+f0
鶏皮おいちい🤤

24: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:16:27.09 ID:/+BKA/ca0
モモと皮ばっか食ってそう

27: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:22.63 ID:JTDYBx0m0
>>24
モモばっか食ってる

25: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:16:30.05 ID:6XkZImd00
1日鶏胸1kg食えるなら間違いなく才能あるわ

31: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:48.76 ID:hAPCKNku0
>>25
毎日600円かかるやんけ😱

26: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:09.07 ID:ELOV8Y/3a
体重計は見るな
鏡を信じろ

29: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:36.13 ID:aj0Byike0
ワイ110キロ「身体の為にちょっと歩くか(毎日2時間散歩)」→115キロ

30: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:38.98 ID:JTDYBx0m0
胸でも食えるが

32: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:56.92 ID:JTDYBx0m0
胸の方がええんか
変えるか

35: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:18:11.26 ID:teiJ/Lk50
パサパサの部位を工夫して食うんやで
ワイももも肉だけ食べたいよ

39: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:18:54.99 ID:JTDYBx0m0
>>35
胸もワイ好きやで
唐揚げどうしても食べる時は胸肉のやつにしてる

36: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:18:26.03 ID:JTDYBx0m0
じゃあ在庫なくなったら次胸いくわ
胸肉もすっきやね?

38: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:18:50.80 ID:dEvtOX770
置き換えもせずただもも肉追加してそう

41: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:19:18.24 ID:JTDYBx0m0
>>38
置き換えてるぞ
おかず一品を鶏肉にしてる

49: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:20:31.31 ID:F9h8iuUl0
>>41
身長は?

58: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:22:24.68 ID:JTDYBx0m0
>>49
183

40: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:19:11.45 ID:UIfc/pTO0
フィジカルエリートかな

44: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:19:30.73 ID:uXVcvxCR0
筋トレで痩せると思っとるアホおるけどなにもんなんや

71: それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/10/21(金) 00:24:38.46 ID:So+6PJkYM
>>44
ワイらがダイエットなら食事制限1択言ってるのに
横から運動せなアカン!と横槍入れるからや

46: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:20:13.38 ID:jUwAgkHF0
100キロデブはまず食うのやめろよ

51: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:20:45.66 ID:JTDYBx0m0
>>46
食うのやめたら死ぬだろw

62: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:22:52.46 ID:v2DlwiLQ0
>>51
死ぬのと筋肉落ちるのどっちがいい?

66: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:23:05.41 ID:JTDYBx0m0
>>62
筋肉落ちるの

47: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:20:25.58 ID:s4/g3G1z0
毎日鶏もも照り焼き2枚、チキン南蛮、唐揚げ、ささみ唐揚げ、鶏天食ってるけど太らんぞ

48: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:20:27.95 ID:yfFivrD10
100kg超えは才能定期

53: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:21:22.79 ID:7bsUlSl6
味付けやめろピザ野郎

63: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:22:52.62 ID:JTDYBx0m0
>>53
塩コショウだめなんか………

55: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:21:58.89 ID:hRKQYa1e0
ワイの体組成表見て見て
no title

61: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:22:42.66 ID:HWwNSTeO0
>>55
身長いくつやねん

64: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:23:00.80 ID:iiG1iq0w0
>>55
基礎代謝すげえ

80: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:26:09.85 ID:nQYkGxRB0
>>55

外人かよ

85: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:27:11.13 ID:AhYIjqQlp
>>55
お前もう電車乗るなよ😅

95: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:30:47.56 ID:EuyLyYzO0
>>55
米の代わりに豆腐食う
腹が空いたらこんにゃくとか豆腐とか豆を食う
働くかバイトをする
これだけで94あったワイは74までやせたぞ

56: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:22:05.31 ID:HWwNSTeO0
ダイエットするために食ってるんか?

57: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:22:13.37 ID:DnGvDEht0
筋トレしてるなら増量して丁度いいのでは

65: それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/10/21(金) 00:23:05.43 ID:So+6PJkYM
ヘビー級プロレスラーやなくて糞デブなんか

68: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:23:26.30 ID:JTDYBx0m0
>>65
クソデブだがいかんのか

79: それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/10/21(金) 00:26:06.98 ID:So+6PJkYM
>>68
太れるのも才能やから
食事制限とハードトレーニング両立できればマジでプロレスラー体型になれるで

69: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:23:42.67 ID:grQUo/Ly0
鶏肉1キロて1グラム1円としても毎日鶏肉代で1000円
毎月の食費にプラス3万とか嘘乙

74: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:25:16.17 ID:JTDYBx0m0
>>69
親が金あるから余裕や

72: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:24:56.84 ID:mbylyl990
筋トレなんかより毎日散歩した方がええよ
体重減らしたかったら食べるの減らして運動するしかない

77: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:25:59.54 ID:JTDYBx0m0
>>72
いや有酸素で痩せるのは良くないんやと
筋トレで代謝増やして痩せるぞ

83: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:26:25.34 ID:mbylyl990
>>77
色々売りたい奴らに騙されてるんよ

100: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:32:40.06 ID:HWwNSTeO0
>>77
デブはもう普段の生活で筋肉ついてるから筋トレなんてほどほどでええんやぞ

75: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:25:21.18 ID:hAPCKNku0
減量といえば冬半袖半ズボンで我慢してたら消費カロリー増えそうやけど意味あるかな

82: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:26:23.66 ID:iiG1iq0w0
>>75
あるで
実際冬は脂肪燃焼しやすい

89: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:28:04.83 ID:AhYIjqQlp
>>82
サウナのデトックス効果くらいの効果やろ😅

78: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:26:00.86 ID:1F+bxZjM0
筋トレ民ってブロッコリーよく食べてるイメージあるけど、やっば体にええんか?ブロッコリー

88: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:27:55.62 ID:Y2MMdUwS0
>>78
男性ホルモンの働きを強める


91: それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/10/21(金) 00:28:41.76 ID:So+6PJkYM
>>78
ブロッコリーに限らず
何の食品の何て成分を何グラム摂れば何に効くのかしっかり理解してなきゃ効果も薄いで
追いプラセボは利用しとけ

81: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:26:12.76 ID:AhYIjqQlp
デブだから食い過ぎたんだろ
刑務所入ればいやでも痩せるぞ

84: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:26:46.07 ID:8WgZcKlCH
筋トレにハマってササミしか食わなかったせいで体調崩して仕事休んだアホ後輩許さん

90: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:28:30.15 ID:JTDYBx0m0
>>84
………え?体調おかしくなるんか?
何がどうなったんや?

86: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:27:42.61 ID:X0D6mKBV0
胸肉をブライン液に漬けて低温調理しろ

92: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:28:53.07 ID:grQUo/Ly0
散歩くらいで痩せるなら世界中からデブを根絶できるわ

102: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:34:38.40 ID:23304hGT0
>>92
食わなきゃ勝手に痩せるし
散歩とかいらんわ

103: それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/10/21(金) 00:35:41.32 ID:So+6PJkYM
散歩で痩せたら民族大移動どころか狩りすら出来んのですわ

105: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:38:19.01 ID:VXHEDRJL0
尿路結石ワイ「クッソ食生活気をつけなまた地獄や肉中心の筋トレメニューに変えるで!」
1ヶ月後医者「また石できてて草」
ワイ「😨」

107: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:40:01.58 ID:HWwNSTeO0
>>105
水飲め

28: それでも動く名無し 2022/10/21(金) 00:17:32.28 ID:H1AE6AeO0
食うこと増やすことの才能やべーわ

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1666278763/