24043259_s


1: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:17:12.92 ID:za20Og1Dr
ちゃんと矯正するとかなり見た目変わる
服も似合う様になる

3: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:17:39.60 ID:ljLB2ROGd
猫背治らん

139: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 19:00:29.01 ID:L0SdEW1Cd
>>3
背中の筋肉足らんだけやろ

4: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:17:48.57 ID:kvQSZfYc0
胸はって動かなあかんのやろ？

12: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:19:21.69 ID:za20Og1Dr
>>4
胸張るだけやと変やけど
顎を後ろに、骨盤を前にってしていくと胸張るのが当たり前な感じにちゃんとなる

5: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:18:13.69 ID:za20Og1Dr
頭が前に突き出てる奴は全員陰キャや

6: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:18:42.68 ID:NnO2/RZe0
ばれたか
姿勢変わるだけで世界変わる

7: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:18:47.11 ID:u8zlQ4ne0
なで肩が意識して治るレベル超えてるから無理やわ

15: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:08.58 ID:za20Og1Dr
>>7
それは肩が「前に」巻き込んでる
肩甲骨同士を近づけるイメージしろ

8: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:18:50.78 ID:RgJDBbqWa
別に陰キャでええよ

10: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:19:02.87 ID:Lg0iu6uQa
姿勢良い陰とかキモいんやが

11: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:19:03.92 ID:lO7ftrwSp
割とこれはマジ
俺も頑張って姿勢良くしてる

14: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:19:59.18 ID:9+0hw7vHM
常にオードリー春日のモノマネしてたらええんか

21: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:57.15 ID:za20Og1Dr
>>14
春日のイメージで腋を締めるとええかもな

16: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:10.95 ID:wy1UMRdp0
no title

164: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 19:10:17.81 ID:ltllprS80
>>16
これ右は右で駄目やな
胸突き出しすぎて反り腰になっとる
モデルとかはこの方がキレイに見えるからこの姿勢多いけど腰に負担かかる

165: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 19:11:26.89 ID:O5LWFRIgd
>>164
いや骨格が外人と日本人で違うから
白人はこれで正しい

17: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:17.02 ID:cHfIiTMUp
ASDやと重心の取り方が独特やから猫背にならざるを得ないや

123: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:46:00.36 ID:c5XAU/Jq0
>>17
ASDって運動神経皆無なんよな

137: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:59:04.81 ID:+PMPIfhRp
>>123
そう言った意味では陰キャは猫背wとか運動音痴wみたいな揶揄は的を射ているんよな

18: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:25.64 ID:7a12Eo4X0
これ
妹がゾンビみたいな歩き方で恥ずかしい

19: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:49.57 ID:O5LWFRIgd
前髪あげてデコだす
姿勢を正して胸はる
鼻呼吸
これやればだいぶ改善される

29: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:22:01.11 ID:za20Og1Dr
>>19
鼻呼吸大事やな

53: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:25:49.03 ID:1iHO7CAO0
>>19
あと舌の位置

85: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:33:46.68 ID:Gsspu5vEd
デコ出すとなんか変わるん？

91: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:34:47.25 ID:O5LWFRIgd
>>85
出来る営業マンは全員デコ見せてる
マッシュヘアとか前髪が目まであるのはインキャか雰囲気だけのやつや

98: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:37:41.39 ID:KZOjzXXq0
>>91
確かに

102: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:40:20.67 ID:O5LWFRIgd
>>98
やっぱり筋肉も大事やな

20: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:53.62 ID:CJXYuHFQ0
分かる
下向いて歩いてる奴見るとしばきたくなる

23: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:21:16.96 ID:Jo+Veicy0
胸あるから胸張ってあるけん

50: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:25:28.54 ID:MCpy1y0z0
>>23
ほんこれ
わかってないやつ多すぎやろ

57: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:26:44.73 ID:za20Og1Dr
>>50
これも勘違いやが、デブは猫背になるほど胸の肉が出る
胸張って生活してると胸の肉が太ってても平らに近づいていく

24: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:21:17.13 ID:7hwy2GLxM
腰痛治療行くと施術前に取られる写真やん
まっすぐ立ってたら肩グイッて押さえつけられて「ハイこの姿勢～(パシャ)」
終わったときは「背すじ伸ばして！」
ほんで「ほらこんなにまっすぐになった」言うからお前が肩押さえつけたやろ！ってキレてみせて治療費半額にさせた
姿勢ベルト 姿勢サポーター 猫背ベルト 背筋サポート 肩甲骨サポーター 背筋ベルト 男女兼用 黒い (M, Black)
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Lezibtell


26: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:21:40.83 ID:2teIyRqR0
どうやって治るん？
接骨院？

36: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:23:25.15 ID:za20Og1Dr
>>26
正しい姿勢に矯正するのは整体とかでもやってくれるが
それをキープするにはあるていど筋肉が必要

運動不足の奴はすぐ戻る

41: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:23:54.66 ID:xEeHAbuGp
>>36
筋トレも同時にするとええね

46: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:24:46.17 ID:2teIyRqR0
>>36
接骨院行って筋トレがベストか？
マジで治したい

51: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:25:28.72 ID:za20Og1Dr
>>46
近所の姿勢矯正調べるとええぞ
筋トレは軽くでええ

27: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:21:49.20 ID:8UPYBjEA0
そんな簡単に治るもんやないで
相当時間かかるやろ

28: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:21:52.43 ID:Qi+rywg40
治しても陰キャで草

40: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:23:51.02 ID:7QUVPC4l0
１０歳くらいまでに直さないともう無理だろ

47: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:24:51.03 ID:za20Og1Dr
>>40
全然いけるぞ
30からでも40からでも治る
ただ顎の形状とかが姿勢悪い時のままやから1年くらいは違和感あると思う

48: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:24:59.05 ID:IoyFgft80
筋トレしろ
筋トレしたら良くなったで

52: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:25:38.08 ID:2teIyRqR0
顎引いたら二重アゴになるんやが・・・
これもう詰んだやろ

54: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:26:14.70 ID:xEeHAbuGp
>>52
つべに顔痩せトレーニングみたいなのあるからそれ毎日やれ

60: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:27:04.78 ID:za20Og1Dr
>>52
「あいうべ運動」するとええ

59: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:26:56.46 ID:1iHO7CAO0
シャキッと座り続けるのって無理ゲーやない？
どうやっても腰が痛くなるし疲れる

62: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:28:14.15 ID:za20Og1Dr
>>59
座るときは尻の筋肉を内側に入れる感じや
あと肩を下げる(あばらを挟むイメージ)

67: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:28:39.02 ID:7s0FMuLT0
>>59
背筋力が不足してる

61: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:27:08.25 ID:iOjOEqgx0
在宅が多いやつは座椅子止めた方がええかもなあ
これめっちゃ姿勢崩れる
ちゃんとオフィスチェアみたいなやつにしないと

65: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:28:16.62 ID:BxZVcaZi0
姿勢良くしたいけどいつのまにか猫背になってるからなぁ

68: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:28:47.57 ID:kvQSZfYc0
>>65
筋肉ないんよな

72: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:30:12.42 ID:BxZVcaZi0
>>68
筋トレしたら自然と姿勢も良くなるんかな

83: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:33:12.11 ID:7s0FMuLT0
>>72
よくなる
背筋を鍛えると背筋が引っ張ってくれるようになるから背筋が伸びる
スクワットなら腰から下の筋力が強くなる
腹筋ローラーとスクワットだけでこれらすべてを消化できる

70: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:29:17.17 ID:6y0M1hP70
でも顔はチーズのままだよね？

75: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:31:06.42 ID:7hwy2GLxM
>>70
表情筋鍛えると印象違うで

71: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:29:53.85 ID:qWq6w5ar0
毎日プランクするだけでも変わると思うわ

79: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:32:42.84 ID:5kArk+Bg0
舌ぐるぐる運動ってのと上目使いでしばらく我慢するのもやってるわ

87: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:34:16.21 ID:JPAEaaYVp
姿勢直せはマジなんだよな
猫背直したら隠れてた首が見えるようになって一頭身増えたからな

88: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:34:23.29 ID:JrLjXUvHp
これはあるな
陰キャは下向いて歩いてる
イケてる男は前見て自信満々に歩いてる

95: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:35:57.21 ID:5kArk+Bg0
胸を張るっちゅうかへそを前に出して歩くようなイメージやな
すごく違和感あるけどガラスとかに写ってる姿やと普通に見える

108: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:42:07.84 ID:ogYG4qOSp
>>95
ヘソを出すと反り腰になるやつ大半やないか？
むしろ腹引っ込めて胸張らんとデブに見えるで
そのためには腹筋必要なんやけど

96: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:36:21.33 ID:E/2XLggD0
やっぱ鍛えるしかないんか

100: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:38:52.90 ID:TGGDV+n2d
筋トレストレッチすれば姿勢良くなるって
聞いてやり始めたら毎日ヘトヘトでより猫背になったで

101: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:39:36.23 ID:0pXWZXIo0
俺も猫背だったけどデッドリフトやっただけでかなり改善されたわ
そんな重くない100k gぐらいでセット組めば猫背は完治する
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2022-04-08


103: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:40:37.32 ID:pfekPpjGr
なんか体倒してガチャガチャやる猫背矯正の機器意味あるんけ？
あれで治るなら接骨院通うか迷う

111: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:42:34.94 ID:5kArk+Bg0
>>103
ラットプル？
意味あると思うで

114: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:43:57.00 ID:pfekPpjGr
>>111
説明下手ですまんな
普段ベッドとかでやってもらうマッサージをﾌﾟｼｭｰみたいな音が鳴る機械の上でやるやつ

104: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:40:57.54 ID:Qi+rywg40
ワイは猫背治したけど陰キャのままやった
きっと整形しても陰キャのままやで

106: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:41:39.43 ID:ykkn6cZ8M
整骨院行く金ないよ🥺

117: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:45:01.74 ID:zVymTfAQd
>>106
整体高すぎよな
60分8000円やで

124: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:47:00.80 ID:xEeHAbuGp
>>117
正直ぼったくり価格ではあるけど効果は確実にあるからまあ自分への投資って感じやな

110: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:42:32.64 ID:za20Og1Dr
ちなみに細かなメリットは書ききれない程ある

発声がしやすくなる、鼻がつまらなくなる、集中力が増す、物を落とさなくなる、忘れ物が減る、女の子が警戒しなくなるなど

127: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:50:37.35 ID:a2SQb6Sa0
姿勢治したいなら筋トレしてから整体行くとか遠回りなことしないでヨガをやれ
ストレッチしながら体幹も鍛えられるし逆立ちとブリッジができる筋力がつけば姿勢は治ってる

132: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:55:09.84 ID:z2zDEpBE0
この前ふとエスカレーターの鏡みてスマホ首すぎてびっくりしたわ
治せんのかこれ？

136: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:58:34.50 ID:za20Og1Dr
生活の全ては「血行の良し悪し」で決まると言っても過言ではない
陰キャは身体の末端、脳への血流が滞ってるんや
だから100%のパフォーマンスがどうしても引き出せない

それを改善するのが姿勢を正すことや

97: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:37:26.89 ID:5kArk+Bg0
ザクの立ち姿みたいに極端にお腹前に出すくらいでちょうどええわ

113: 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:43:23.09 ID:PfMDtB5Ua
確かに猫背はあかんよな
男でも女でも猫背だと陰キャ感ぱない
分かってはいるんやけどな

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1658999832/