2

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:47:37.547 ID:PEBdEDoz0.net
実際に効果を実感できた食材な



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:48:24.650 ID:37T9G9+k0.net
母乳

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:49:14.813 ID:9tKl7hIw0.net
キャベツ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:49:20.800 ID:PEBdEDoz0.net
豆乳とか納豆とかはイマイチきかなかった

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:49:45.213 ID:75B3RfA80.net
ハーブティー

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:49:52.800 ID:+FIsvdnVp.net
ナッツ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:50:11.329 ID:/O+v9Yn80.net
たばこ

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:50:49.775 ID:sRXlKmKXp.net
チョコ

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:50:51.047 ID:g4GuCzkx0.net
豚肉

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:51:05.706 ID:aIAy5Bow0.net
梅こぶ茶

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:51:07.517 ID:cy884jN50.net
マジレスするとうどん

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:52:19.483 ID:ooNULrIqa.net
納豆

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:52:53.047 ID:nwu0kWJy0.net
Lアスパラギン酸ナトウリまたはリチウム

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:53:02.834 ID:PEBdEDoz0.net
どれがマジレスかわからん怖い
豚しゃぶうどんにすればいいのか
626ac362cb0c6e81e90aa50b95e1f1cd


24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:53:45.631 ID:AMoubuL8d.net
>>22
マジレスすると食品ごときで精神は安定しない
精神科いけ

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:55:43.182 ID:PEBdEDoz0.net
>>24
そこだけは行きたくない
知りたくないことを知って精神おかしくしそうだ

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:57:05.757 ID:jajj0dzzx.net
>>31
そんな大したもんじゃないよ
1回20秒くらいで終わる病院もあるとのこと

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:58:48.975 ID:4Xac4gL20.net
>>31
精神科も心療内科も大半が、不眠症で悩む人たち相手だぞ
あと職場でのストレスとか
俺は過眠症で通ってた

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:00:51.618 ID:PEBdEDoz0.net
>>41
悩みとかを相談するんか?
それとも質疑応答か?

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:02:52.893 ID:aPSv65Bpp.net
>>46
横レス悪いが、医者が症状について質問して答えてく感じだよ
でも相談することももちろんある
俺も高校のときからいってるし普通っぽい人ばっかりだよ
ただし心療内科な、精神科は知らん

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:10:21.258 ID:4Xac4gL20.net
>>46
>>1「すんません、何かイライラするんスけど?」
医者「どんな時にするの?」
>>1「ええっと、ちょっと仕事に詰まった時とかッスね」
医者「じゃ、ちょっと落ち着くオクスリだしましょうか?」
(薬のサンプルと効用を見せる)

例えばこんな感じ。普通の風邪で内科に行くのと変わらん
稀に、(。∀゜)アヒャみたいな患者もいるけど、大半は普通だよ

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:57:52.983 ID:sRXlKmKXp.net
>>24
腸と脳の活動はリンクしてるって言うから、食物が精神状態に影響するってのはあながち嘘でもない


28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:55:25.343 ID:9oK1wHaL0.net
カレー

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:55:28.963 ID:nwu0kWJy0.net
グリシンとアスパラギン酸を取れば安定する

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:55:36.988 ID:BB3Hds7N0.net
マジレスするとチョコレートこれはガチ。なぜかは分からんけど欲求不満はちょっときえるよ
1210088top


40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:58:14.859 ID:PEBdEDoz0.net
>>29
調べたらやっぱり納豆とか豚肉がいいんだな

>>30
チョコ食いまくってた時期は安定していた気がする再開してみる

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:56:15.123 ID:Cehx9fO/0.net
ギャバ

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:56:16.081 ID:jajj0dzzx.net
仕組み的には糖分とって大便しとけばいい

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:57:03.414 ID:hs2kz5gW0.net
毎食サラダ多めに食ってたら精神も肉体も快調になったぞ

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 17:57:31.177 ID:SIuIqGcR0.net
チョコがいいんだって
ソースはCM

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:00:18.504 ID:LWIf06GE0.net
チョコレートも対症療法的だよな
セロトニン増やすには大豆系が良いと聞いて食べてたけど全く分からなかった

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:00:10.373 ID:dZPsaqx90.net
セントジョーンズワートでも飲んだら?

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:02:36.080 ID:PEBdEDoz0.net
セントジョーンズワートとか人名かと思ってたわマジレスだったんだなスマン

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:03:12.988 ID:Cehx9fO/0.net
あと全国の銘菓
全国行脚して食べるのは楽しいぞ

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:05:11.662 ID:s+Vd5FKa0.net
緑茶
依存性あるけど

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:09:34.103 ID:sRXlKmKXp.net
鬱病にはマリファナが効くと聞いた事がある

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:13:12.220 ID:dReaoz+00.net
糖質制限ダイエットとかしてるなら今すぐ止めろ

あんなもん精神不安にさせるだけだからな

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:20:55.832 ID:jA3fBSUT0.net
マジレスすると
野菜果物を朝と昼にがっつり食べろ
タンパク質は出来るだけ脂の少ない鶏肉とかにしろ

夜は8時以降は食うなそして早く寝て
朝20分日の光を浴びながら散歩しろ

リズムが大事だ

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:23:42.020 ID:PEBdEDoz0.net
>>56
朝の散歩効きそうだな

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:23:05.273 ID:PEBdEDoz0.net
お前らの意見試してダメなら医者いくわマジサンクス

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:32:34.374 ID:2aR5Si29r.net
緑茶と饅頭
カフェインの覚醒作用とテアニンの鎮静作用

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:34:22.325 ID:jA3fBSUT0.net
朝のバイトとか入れると金も稼げて一石二鳥や

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:49:23.308 ID:q7oX0G+f0.net
二郎

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:25:37.596 ID:SvYT0ONg0.net

チョコ

というか鬱の人は糖分を求める傾向にあるそうだ

61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/03(水) 18:29:11.497 ID:PEBdEDoz0.net
>>60
いい目安になりそうだなそれ

1001: うしみつ 2032/3/2(火) 04:044:44.44 ID:usi32.com

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元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1433321257/
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やっぱり自炊が良いですよね
食生活を気にしながら、生活リズムも整いますし





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あの人にも料理を教えてあげてください
このままじゃお嫁の貰い先がありませんよ






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