25406276_s


1: ミマス(茸) [US] 2022/12/09(金) 12:19:06.23 ID:NQWh9sUu0● BE:632443795-2BP(10000)
ヴィーガンのニコル・カーターさんは、動物性食品を摂らない生活を15年間続けてきた。しかし、そのうちに心身の健康に問題を抱えるようになり、病気を発症したことを機に完全肉食主義に転向した。すると、みるみる体調は改善され、体重も59kgから54kgまで減少したという。野菜が健康に良いものだというのは、もはや常識となっているが、完全菜食や完全肉食に偏ることなく、バランスの取れた食事を心掛けたいものである。

英紙「Daily Mail」（5月9日付）によると、米・カリフォルニア州在住のニコル・カーターさん（44）は、自身の健康と環境への影響を考え、18歳からヴィーガン（完全菜食主義者）になったという。その時の1日の食事メニューがこれだ。

朝食：アーモンドミルクと冷凍果物を混ぜたほうれん草スムージー

昼食：サラダ or 温野菜

夕食：サラダ or 温野菜

(略)

現在の1日の食事メニューがこれだ。

朝食：クリーム入りのコーヒー

昼食：ステーキ450g

夕食：ステーキ225g、時々、卵とベーコンを追加

飲み物：1日を通して水、コーヒー、炭酸水

　野菜は健康に良いものだというのは、もはや常識となっているが、カーターさんは厳しい菜食主義を続けている人々に向けて、野菜の量を少し減らし、肉も食べるようにアドバイスしている。

（以下省略）

※全文、詳細はソース元で
https://tocana.jp/2022/12/post_244509_entry_2.html

18: 子持ち銀河(SB-iPhone) [US] 2022/12/09(金) 12:22:04.80 ID:V17eb5nU0
>>1
なんで、こんなに両極端なの！？

190: 太陽(北海道) [HK] 2022/12/09(金) 13:11:10.21 ID:CydbYUVr0
>>1
いや野菜食べてw
何で野菜まで食べなくなるんだよ

279: ボイド(茸) [CN] 2022/12/09(金) 15:05:03.16 ID:qgWxBC/P0
>>1
>完全肉食主義に転向した。
>完全菜食や完全肉食に偏ることなく、バランスの取れた食事を心掛けたいものである。

どっちだよ

308: カノープス(大阪府) [US] 2022/12/09(金) 16:41:06.47 ID:qMFc6ZWd0
>>1
日本人の身体と
欧米人の身体は違うからな

日本は遺伝的に肉食むいてないけど
逆に言えば欧米人は肉食型なんだからビーガンすればそうなるわ

409: オリオン大星雲(千葉県) [CA] 2022/12/11(日) 17:03:09.20 ID:w8LgbGGv0
>>1
ヴィーガンって自らの思想によって完全菜食主義を行っているんだから、死んでも完全菜食主義を貫くでしょう。こう言うのは流行りに乗っかったベジタリアンじゃないのかな。

4: 白色矮星(茸) [CN] 2022/12/09(金) 12:20:13.08 ID:ckslJVws0
なんでこいつらっていつも極端なんだろな

343: ヒドラ(群馬県) [US] 2022/12/09(金) 20:39:45.26 ID:LjG3nDwx0
>>4
今度は肉ばかり食って大腸ガンとかになりそう

17: オリオン大星雲(神奈川県) [US] 2022/12/09(金) 12:22:02.07 ID:WapdL2D80
今度は高脂血症とかになりそう

スリムアップスリム リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊 5食
スリムアップスリム リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊 5食
アサヒグループ食品
2014-02-10

21: 白色矮星(茸) [GB] 2022/12/09(金) 12:22:39.35 ID:nF9N7TS00
昔から月並みに言われてるバランスの良い食事
これが必要なのね

25: アルビレオ(SB-Android) [JP] 2022/12/09(金) 12:23:46.96 ID:d8Rla57n0
どっちも栄養偏りすぎ
肉食草食の前に栄養学を学べよ

28: アクルックス(茸) [IT] 2022/12/09(金) 12:24:21.75 ID:QtoEVNH40
ほどほどを知らない

31: エッジワース・カイパーベルト天体(茸) [JP] 2022/12/09(金) 12:25:23.37 ID:qyDw8+VW0
アメリカには家庭科とか保健の授業がないんだろうか

237: ジュノー(茸) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/09(金) 13:57:33.97 ID:ugPnKN6R0
>>31
あったらあんなに突っ走ったデブが山ほどいないでしょ
（アメリカのデブは自力じゃ歩けない。）
日本なら最近アレ食べてないな、これ食べてないなってバランス取ろうとするんだし。
アメリカのデブはそれを一切やらない奴らの数だからな。

34: エイベル2218(滋賀県) [BG] 2022/12/09(金) 12:25:39.92 ID:3nkf46ML0
タンパク質なんて大豆と卵とジャコで足りる

39: アルゴル(鹿児島県) [TW] 2022/12/09(金) 12:26:33.07 ID:o+WibqON0
> 膣カンジタにも悩まされるようになっていたという。
これはビーガン関係あるのか・・・？

53: パルサー(東京都) [US] 2022/12/09(金) 12:28:07.31 ID:xexUB9dO0
>>39
ワロタなんで公表すんだろな

315: バーナードループ(長野県) [US] 2022/12/09(金) 17:15:58.21 ID:Xgwe6WXm0
>>39
関係あるだろ、腟カンジダをなんだと思ってんだ

365: ダークエネルギー(茨城県) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/10(土) 02:13:38.08 ID:cL7+S5p00
>>39
免疫力低下

51: ボイド(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/09(金) 12:27:58.16 ID:7KJ7Yc+m0
そもそも人間の歯は雑食向きでうんたらかんたら

376: クェーサー(千葉県) [CA] 2022/12/10(土) 06:19:27.89 ID:qbZn5nHf0
>>51
歯が対応してる食材を歯の割合を目安に食うのが良いって話あったね

55: トリトン(大阪府) [CN] 2022/12/09(金) 12:28:28.73 ID:mq2zo1g50
ステーキ450gは食い過ぎだと思う

336: ミマス(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/09(金) 19:27:14.51 ID:geWWDiU60
>>55
1ポンドだろ？
俺そんなに食えないよ…(´･ω･｀)

56: テンペル・タットル彗星(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/09(金) 12:28:40.59 ID:gCI4L2R40
てか今度は肉に偏りすぎだろ
本当馬鹿だな

59: ベスタ(神奈川県) [SN] 2022/12/09(金) 12:29:01.18 ID:V3NHSryl0
添加物とかがヤバイんじゃないの？

256: ジュノー(茸) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/09(金) 14:30:17.96 ID:ugPnKN6R0
>>59
大金持ちは添加物にホントに気をつけてる。
贅沢じゃなくて添加物から逃げてるって感じ。

259: イオ(神奈川県) [TW] 2022/12/09(金) 14:33:16.31 ID:8JoLiw6s0
>>256
イギリス王室なんかは本当に良いものだけ食べてるから肌の色艶からして違うんだってな。

71: キャッツアイ星雲(茸) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/09(金) 12:30:59.22 ID:yEKxJijr0
完全肉食主義ってw
なにもそこまで極端にしなくてもバランス良く肉も取り入れれば良いだけなのに
極端過ぎるとまた体壊すぞ

77: 赤色矮星(光) [US] 2022/12/09(金) 12:31:57.52 ID:bku0luGE0
>>71
やっぱり肉はダメとビーガンに戻るまでやるんだろうな

82: ベスタ(神奈川県) [SN] 2022/12/09(金) 12:32:59.70 ID:V3NHSryl0
GACKTも炭水化物取らないとか言ってて
病気になったんだっけ
極端は良くないな

90: 環状星雲(埼玉県) [US] 2022/12/09(金) 12:35:13.29 ID:5DbR9C4X0
馬とか牛とか草食動物ってめっちゃ食うよな
植物だけで肉体維持するにはそんだけ食わなきゃいけない
人間という種では真似できないんだろう

115: 宇宙の晴れ上がり(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/09(金) 12:43:18.04 ID:fmEgVTTt0
>>90
肉食はエネルギー面でめちゃくちゃ効率悪いのは事実

155: ハッブル・ディープ・フィールド(茸) [DE] 2022/12/09(金) 12:56:44.75 ID:eV0BYyJS0
>>90
正確にはあいつら植物の栄養だけで生きてるわけではないぞ、植物を分解する腸内細菌ごと吸収してる、というかそっちがメイン
人間の腸内にはその細菌がいないので食える植物は限定されるし、あまり栄養も摂れない

121: 馬頭星雲(奈良県) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/09(金) 12:45:13.35 ID:HUnIEDPW0
肉食やめてシリアルだけ食ってたらどうなるかな？

135: デネブ・カイトス(東京都) [US] 2022/12/09(金) 12:48:50.59 ID:bEFIudD90
逆に１日２食ステーキって
まあ、食文化が貧弱なんだろうな

136: 環状星雲(茸) [US] 2022/12/09(金) 12:50:01.05 ID:ChWBbRga0
>>135
贅沢な気もするけど飽きるだろうなぁ

139: イータ・カリーナ(ジパング) [PH] 2022/12/09(金) 12:51:04.14 ID:qNKB6fOt0
そもそも同じ物ばっかり食ってて飽きないのか?
2食同じでもすげー嫌なのに

143: パルサー(千葉県) [US] 2022/12/09(金) 12:52:50.20 ID:bfsH2FBy0
>>139
日本みたいに食事の種類豊富な国は珍しいそうだ。

153: トラペジウム(大阪府) [GB] 2022/12/09(金) 12:56:11.39 ID:RlFY+K740
死んでもいいくらいの意思でやってるのかと思ってた

164: イータ・カリーナ(徳島県) [ES] 2022/12/09(金) 12:58:15.37 ID:FMDCj+L40
>>153
これよなぁ
動物を殺すのはなんとかって主張でやってたんじゃないのかと

156: 土星(東京都) [ﾇｺ] 2022/12/09(金) 12:57:10.79 ID:ia/iFnl+0
ビーガンやめるからと言って
反ビーガンになる必要は無いわけだが

162: 3K宇宙背景放射(大阪府) [EU] 2022/12/09(金) 12:58:06.37 ID:oxhK0Yqt0
間を取って
肉じゃなくて魚を食べるのはどうなの？

167: 子持ち銀河(北海道) [JP] 2022/12/09(金) 12:58:48.80 ID:CZ7qA+Sk0
>>162
アン・ハサウェイだかは魚食ってビーガンやめてた

183: イータ・カリーナ(大阪府) [US] 2022/12/09(金) 13:06:22.49 ID:6Uq9rLLO0
>>167
まじかよラックススーパリッチ

182: 火星(東京都) [US] 2022/12/09(金) 13:05:30.99 ID:Ccccphfx0
潰瘍性大腸炎って治らないって聞いたけど
よく読むと治ったんでなく改善しただけか

187: トラペジウム(愛知県) [US] 2022/12/09(金) 13:08:53.07 ID:4LNiiyMD0
>>182
去年、治るかもしれんニュースが流れたがその後音沙汰無し

408: カペラ(東京都) [US] 2022/12/11(日) 16:54:36.23 ID:zui+P0QY0
>>182
治らないけど
症状がでない寛解という状態はある

寛解してるときならステーキを食おうが中本を食おうが大丈夫

221: クェーサー(福岡県) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/09(金) 13:36:04.40 ID:/vkYQg6i0
極端だな
何か脳に異常でもあるんじゃないか
そんな食べ方駄目だよと言ってくれる友達もいないのか

225: ポラリス(光) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/09(金) 13:42:04.89 ID:20O6zkZu0
>>221
こういう人
なんか屁理屈に意固地になってしがみつくから
普通が出来ないのか

232: ベテルギウス(埼玉県) [US] 2022/12/09(金) 13:54:54.77 ID:3RausXIA0
>>221
おそらく歴史に基づいた食の文化が浅すぎるんだろうな
新しい国だからしゃーないが

222: パラス(茸) [FI] 2022/12/09(金) 13:37:56.96 ID:/nFkVThw0
江戸時代の日本の庶民は
肉なんか食わなかったから
全員ヴィーガン

魚をたまに食うだけ

224: トリトン(東京都) [IL] 2022/12/09(金) 13:40:04.03 ID:LmCDCwao0
>>222
みんな糖尿病だって聞いたことあるけど

226: パラス(茸) [FI] 2022/12/09(金) 13:49:23.36 ID:/nFkVThw0
>>224
江戸時代は8割農民
移動は全部徒歩、動力は全て人力だから
必要カロリー膨大

大量にコメ食べても生存ぎりぎり水準

281: アンドロメダ銀河(茸) [US] 2022/12/09(金) 15:09:16.18 ID:KoZyjGMA0
>>222
庶民より、上級の武家 公家が だいたい脚気(カッケ)になった。
ビタミンB1不足
薩摩で黒豚食ってた下級武士などは、明治になっても長生き

猟師とかも居て、鳥 猪とか山の動物性食品を多数食べてた。
牛乳なんかも 下の階級は飲んでただろ？

それでも あの時代の日本は、寿命が短い。60歳より長生きは かなり少ないだろ。
今みたいに100歳超えが10万人近く居る時代とは違う。

306: パラス(茸) [FI] 2022/12/09(金) 16:34:03.20 ID:/nFkVThw0
>>281
江戸時代の農民はほぼ菜食
と言うかほぼ全てコメ
とにかく玄米ばっかり大量に食ってた

たまに魚それも川魚
海から遠いと干し魚なんか食えない
牛の乳を飲む習慣は明治までない

324: フォーマルハウト(兵庫県) [FR] 2022/12/09(金) 17:55:51.99 ID:DK2f+2Ig0
>>281
お前もうおバカさんw
薩摩でも豚食う侍は島津くらいやで
サツマイモや小豆なんやで

265: レグルス(大阪府) [IN] 2022/12/09(金) 14:46:38.54 ID:W4gAVvl+0
マツコの知らない世界にもフルーツばっかり食べてたおいちゃんいたなぁ

276: テチス(岐阜県) [SE] 2022/12/09(金) 14:56:09.49 ID:rPhIL+730
金さん銀さんは、マグロを食べて100歳超えた
もっと魚を食べようよ

282: ポラリス(茸) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/09(金) 15:11:11.00 ID:GRB5MycI0
まぁヴィーガンにも色々種類が居るってことだな
宗教的ヴィーガン、動物殺生ダメよヴィーガン、健康にいいんじゃね！？ヴィーガン、ノリでやってるファッションヴィーガン…などなど
ポリシーなくやってるならダメだと思ったらすぐに転向するのは賢明だけど

289: アンドロメダ銀河(東京都) [US] 2022/12/09(金) 15:27:10.86 ID:njZGZNyQ0
ヴィーガンブームに乗せられた人多いから、アメリカは。
なのでブームが冷えた現在じゃ、やめてく人増えるよね。

290: テチス(神奈川県) [UA] 2022/12/09(金) 15:33:21.75 ID:XzCfeRFA0
もっと考えてビーガン生活するべきだったんじゃね？
野菜なら何でもオーケー的なひとはそりゃ病気になるわ
通常食でも一緒だけど

294: シリウス(埼玉県) [JP] 2022/12/09(金) 15:45:21.21 ID:ARvZVLv50
＞昼食：ステーキ450g

ラーメンを食わんかラーメンを

「EMS腹筋ベルト・消費カロリー表示」 2024年強化版 ジェル不要 15種類モード 12枚伝導布 30段階強度 腹筋マシーン 筋トレ トレーニングマシーン 男女兼用 USB充電式 筋肉刺激 液晶表示 日本語説明書 父の日ギフト プレゼント
「EMS腹筋ベルト・消費カロリー表示」 2024年強化版 ジェル不要 15種類モード 12枚伝導布 30段階強度 腹筋マシーン 筋トレ トレーニングマシーン 男女兼用 USB充電式 筋肉刺激 液晶表示 日本語説明書 父の日ギフト プレゼント
ANAN WIN

297: エッジワース・カイパーベルト天体(東京都) [CN] 2022/12/09(金) 15:52:22.01 ID:zE4fE2yJ0
食いたいもん食ってりゃ幸せなんだから
あとは食いたいもん食っていける体を
作ればいいだけ
そのために運動してる
筋肉とかはいらない

300: ミマス(神奈川県) [AR] 2022/12/09(金) 16:04:12.84 ID:+0B81HWM0
まあ体質にもよるんだろうな。完全肉食主義に転向とか極端な人だね。俺は肉は好きだけど食べると便が固くなるんだよな

307: パラス(茸) [FI] 2022/12/09(金) 16:37:48.66 ID:/nFkVThw0
明治になっても宮沢賢治みたいに
雨ニモマケズ
玄米4合と味噌と少しの野菜しか食わなかった
のが日本の農民

314: バン・アレン帯(茸) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/09(金) 17:07:11.26 ID:TG6sQczB0
日本人が肉食向いてないなんて事は無い
肉を食え
江戸時代の農民は山で雉やウサギを取って食ってたし鶏の卵も食ってた
みんな床下で鶏飼ってたんだよ
猪や鹿を狩るのは穢多の仕事
牛馬解体もね
なんでそんな人が居ると思った？
肉食ってないってのは表向きの話だよ
ナマグサ坊主って何で生臭いの？
檀家に肉食うなと言いつつ肉食ってたからだよ
クソ坊主がうるさいから食ってませんよって言ってただけだよw

318: パラス(茸) [FI] 2022/12/09(金) 17:38:49.53 ID:/nFkVThw0
>>314
雨ニモマケなかった宮沢賢治は
どうなるんだ?
玄米4合と隠れて獣の肉を食い
とは言ってないぞ

354: クェーサー(福岡県) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/09(金) 22:11:06.76 ID:/vkYQg6i0
>>318
宮沢賢治はヴィーガン気取ってたけど
友達に「今日はマグロを数切れ食べちゃった」
「今日は豚肉と茶わん蒸し食べたｗ」とか
誘惑に弱い俺って駄目だなぁっていう手紙を送ってた

323: ガニメデ(愛知県) [US] 2022/12/09(金) 17:54:02.28 ID:qOIdB66R0
ちなみにビーガンに限らず
食事制限のダイエットして１日に必要な量の栄養とっていない場合当然病気になりやすい
抜け毛や白髪も増えるから禿にもなる

禿になりたくなかったら今すぐ食事制限ダイエットはやめとけ
痩せたきゃ運動で痩せろ
これマジな話

327: アクルックス(ジパング) [CA] 2022/12/09(金) 18:06:33.35 ID:RdN+raxg0
豆類なら肉の代わりになるんだっけ。
いきなりステーキとは極端やな。

345: バーナードループ(ジパング) [DE] 2022/12/09(金) 20:45:38.80 ID:7/P5RJOV0
ビーガンじゃないが、血糖値と尿酸値が注意ゾーンなので調べたら野菜しか食えないやんワレと思った

364: 大マゼラン雲(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/10(土) 00:11:01.02 ID:D2ru+KQd0
元々人間は肉食だろ
脳を発達させるには肉食が不可欠

366: アルファ・ケンタウリ(岡山県) [US] 2022/12/10(土) 02:19:20.50 ID:ktxKpw4t0
>>364
ヒトの食性は昔から雑食性。
肉食性なら磨り潰すような形状の歯にはならない。

390: アークトゥルス(岐阜県) [US] 2022/12/10(土) 12:55:03.20 ID:JG8mTFNg0
>>366
マジレスすると骨食
猿と違って堅いエナメル質の層が厚い
肉食獣の喰い残しの骨を割って食べてた
骨を道具として使い始めたのが進化の
始まり
骨髄の栄養は脳を成長させるには充分だった

394: アルファ・ケンタウリ(岡山県) [US] 2022/12/10(土) 15:46:57.10 ID:ktxKpw4t0
>>390
その理屈は骨の栄養分をも摂取してたことの肯定にはなるが雑食を否定する証拠にはなってない。
ヒトは原人から進化したものだと推測されているが、その原人の代表格であるジャワ原人などは動物の他に木のや果実を食料としていた。

395: パラス(大阪府) [US] 2022/12/10(土) 15:59:59.14 ID:Fo8qD2gf0
>>394
脳を肥大化するのに一番役だったのは
直立歩行と骨髄食
他の食物については消化して栄養に出来る
体質であったかどうかは不明
海藻類は欧米人は消化吸収できない
牛乳にしても日本人のほとんどは栄養化できない
元々、一度絶滅しかけた人類は牡蠣を食料とするのに
成功した一部が人類の基になっているという
何を食べていたかは分からないが基本肉食の
雑食性だと思われる

400: グレートウォール(東京都) [US] 2022/12/10(土) 21:38:00.11 ID:MClJ+i230
>>395

雑食てのはよく聞くけど

ヴィーガンは自分で試して、結果で示してくれ
因みに祖母ちゃんは何でも食って、百歳超えても散歩していた
俺は手本がいるから雑食にするわ

結果出してくれれば、説得力あるぞ

406: デネブ(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/12/11(日) 16:35:47.44 ID:kaRwcFW/0
でもNHKのタモリと山中伸弥教授のシリーズ人体の大腸の回で
總持寺に修行に来る中高や大学を卒業したばかりの今の子は
だいたいアトピー性皮膚炎や花粉症とかアレルギー性の症状を持ってるが
肉や魚を一切食べない寺の修行をやってたら数年でみんな症状が治ってしまう
みたいなのをやってたな

410: トリトン(光) [US] 2022/12/11(日) 17:14:28.76 ID:qJA9TrXE0
>>406
それ食事だけじゃなくて生活環境も変わってるから食事によって症状が改善されたとは限らない。

415: ダークマター(東京都) [US] 2022/12/11(日) 19:21:14.25 ID:Z6XbKTV30
>>406
細菌学者が極端な清潔志向は有用な菌を排除してアトピー、花粉症の原因になるとラジオで語っていたような記憶がある
常在菌を排するといろいろ厄介とか

記憶違いかな

414: ベクルックス(東京都) [PL] 2022/12/11(日) 18:11:20.26 ID:/E/Ln/6j0
完全菜食だとタンパク質や油分が足りなくて髪や肌がカッサカサになりそう

405: トリトン(光) [US] 2022/12/11(日) 16:11:44.88 ID:qJA9TrXE0
野菜だけで健康に生きていけるなら栄養士の資格は必要ないんやで

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1670555946/