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1: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:19:42.465 ID:mbuSg20TM.net
失ったもの
・食べ物に対する美味しさの楽しみ
・友達や会社の人との外食や飲み会
・サプリメントによる多額の出費

得たのも
・体作りのメインの時間なので常に時間を気にするデメリット
・筋肉
・新たな仲間(トレーニング)
・継続力、忍耐強さ
・腰痛と関節炎

2: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:20:06.290 ID:kw4n5CNid.net
筋肉見せて

4: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:21:01.951 ID:mbuSg20TM.net
>>2
YouTuberじゃあるまいし自分の筋肉なんか撮ってないぞ

6: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:21:46.739 ID:kw4n5CNid.net
>>4
今撮ってよ…

7: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:21:51.559 ID:zj6r0WSGd.net
１番最後がキツいな

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:22:43.545 ID:ir2pCvBg0.net
・食べ物に対する美味しさの楽しみ

そこまでハードにやらなくてよかったのに……

10: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:23:59.182 ID:mbuSg20TM.net
>>6
松屋におる...
>>7
字にするときつそうだけど実際そうでも無いよ
>>8
結局栄養価で見るようになってしまった

15: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:27:26.214 ID:kw4n5CNid.net
>>10
松屋のトイレでナルシスト風自撮りしてみて

3: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:20:50.013 ID:86t72g2Y0.net
画像もなしに

5: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:21:40.587 ID:PsjimK5ya.net
穴の空いたバケツに水を注ぎ込むようなもの

9: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:23:32.338 ID:ci65eb9m0.net
筋肉を得られてるだけ恵まれてる方だよ

11: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:24:45.537 ID:mbuSg20TM.net
>>9
週6でやってるからね

12: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:25:30.849 ID:Sc1oSrqQ0.net
肥満防止に週2くらいでやってる方がよさそうに思えてきた

13: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:26:10.314 ID:6cfsDnZId.net
ストイックにやりすぎるとアレよね
フルボトムスクワットしてそう
デッドリフトも腰いわすし

14: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:27:01.162 ID:KOlsojfQp.net
なんではじめたの？
身長体重年齢は？

18: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:30:27.883 ID:mbuSg20TM.net
>>12
肥満防止なら有酸素が良いと思う...
>>13
デッドはやらないけどスクワットとやる
初心者時代のローイング系で腰やられた可能性が高い
>>14
元々マラソンしてたけどデカい筋肉がほしくなった
168/72/28

24: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:47:16.356 ID:Y4amhcID0.net
>>13
下手か重過ぎるだけだよ

26: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:54:46.800 ID:Kn56uYkbp.net
>>13
フルボトムの方が身体痛めない

28: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 14:02:55.317 ID:6cfsDnZId.net
>>26
マジすか
ハーフとかパラレルの方が危ないの？

35: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 17:46:23.949 ID:Kn56uYkbp.net
>>28
負荷が強い分、よりフォームを意識できる
股関節と足の柔軟性を養える
重量をどんどん増やさせないから安全に伸ばせる

ハーフとかパラレルは崩れたフォームでも誤魔化して重量増えて腰膝逝く奴が多い

39: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 17:59:36.617 ID:Kn56uYkbp.net
>>35
ハムも四頭筋も鍛えられるのメリットだな

16: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:28:52.142 ID:6cfsDnZId.net
ベンチってああ見えて体痛めないよな
横にバーあるから潰れても安心

21: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:35:31.130 ID:i+yOVLisd.net
マッチョって鶏肉しか食わないんじゃないの？

23: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:38:47.435 ID:1y/IVoFdd.net
筋肉の代償に味覚失ったのかと
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25: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:47:40.312 ID:u/eEXoGL0.net
初心者はなにからすべき？学生時代は運動してない

31: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 14:54:38.305 ID:AVL30gdW0.net
運動後の食事はうまいというのに

38: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 17:51:16.083 ID:3pTyzemDM.net
偏った筋トレしすぎて骨のレイアウトガタガタになってるらしいけど辞められないわ

40: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 18:11:24.438 ID:lt5cU+3/p.net
>>38
俺もベンチで肩鎖関節とか腱板イかれてるわ

17: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:29:51.090 ID:JquuEjlMa.net
外食してんじゃねえか

19: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:31:09.416 ID:mbuSg20TM.net
>>17
筋トレ後は減量以外だと問答無用で牛丼って決めてる
食べたくなくても牛丼

27: 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/20(水) 13:58:02.911 ID:iBE8yCmW0.net
大食いyoutuberより筋肉youtuberのチートデイの動画の方が飯テロ力高い

引用元: https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1553055582/