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1: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:09:55.91 ID:pw6WNV4X0
居ますか?
眠れてますか?

3: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:10:45.98 ID:TVFA8KC0a
壊れてても眠れるで

4: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:10:54.90 ID:2ZM26tK/0
起きてる間常に手足汗ドバドで辛い

7: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:11:43.54 ID:pw6WNV4X0
1日5時間程度しか寝れない

8: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:11:48.19 ID:pqMdyfyJa
薬に頼るしかないで

12: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:12:48.05 ID:3/JjdJpSM
耳鳴りが一番嫌だわ
治らねぇ

13: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:13:11.73 ID:pw6WNV4X0
結構みんなぶっ壊れてるんだな

15: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:13:50.57 ID:S7cVB5V20
ワイは耳鳴りと頭痛と半身の痺れやけど生きてるで!!

16: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:13:56.42 ID:kLScgXJna
薬飲めば寝れるで
ソラナックス飲んどる

17: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:14:23.35 ID:jwu+Ikk10
胃が常にグルグル鳴るんだけどこれって自律神経失調症?

33: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:16:18.39 ID:ZgH7IEVh0
>>17
ワイもお腹おかしい
特に夜
おならが止まらない
1時間以上ずっと出る

107: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:25:26.69 ID:ARrevXu70
>>33
自律神経失調症である過敏性腸症候群。
医者に行って整腸剤もらって症状抑えるしかない。
俺も同じ。
原因は分かっているが自分ではどうしようもない。
自分でもよく鬱までいかないで耐えてると思うよ。


18: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:14:31.55 ID:jB4cF/4Ap
ぶっ壊れてる奴は何があって壊れたの

38: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:17:08.37 ID:m658hvbf0
>>18
突然対人恐怖症みたいなん発症して
無理して普通の生活続けてたら体温調節できなくなった


59: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:19:46.58 ID:6CWQRHjHp
>>38
ワイと似た感じで草
ワイもある日満員電車のると暑くもないのに滝のように汗が出始めたわ
それで電車乗れなくなったわ

20: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:14:37.85 ID:c152O1q60
足汗かきすぎて毛布びちゃびちゃ
夜眠れないけど日中は小分けに永遠に寝れる
これもうあかんか?

30: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:15:41.42 ID:368lzyKYp
>>20
全く同じやわ

21: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:14:44.58 ID:dwUExFNKa
常に深呼吸すれば治るで
仕事は無視、深呼吸する生き物になるんや

23: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:14:50.26 ID:pw6WNV4X0
なんか俺のはただの寝不足レベルだな
そんな症状出るんか

26: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:15:08.70 ID:yfDyM2ko0
氷水に入ったような冷たいのと痛いのが来てるのに汗ダラダラ出てる時は壊れてる実感得られてよかった

27: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:15:14.36 ID:iHFxiSQg0
夜勤と日勤の繰り返しでぶっ壊れた

31: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:15:52.17 ID:DpYi/gM00
朝日浴びれば治る
ワイは治った

37: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:17:06.96 ID:znodf07S0
サウナ毎日行ったら治ったわ

41: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:17:28.46 ID:AjsH4gmqd
決まった時間に寝て
決まった時間に起きてるのが一番だって医者に言われたけど無理だぞ

42: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:17:33.45 ID:0PJ8QTBSd
手汗でスマホがビチャビチャや

43: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:17:50.94 ID:9sYuf7cAa
山奥の大きな一軒宿で、鳥のさえずりを聞きながらコーヒーを飲みたいな
ゆったり時間が流れて、うとうと眠って

44: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:18:04.67 ID:jm2V7GFU0
寒さ暑さに体温調整が出来なくてつらい
ひとたび暑いと感じると冬でも汗が止まらない
寒い時は室内温度24度でも寝てると足が冷えて足がつって目が覚める

49: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:18:20.54 ID:T10Oof9U0
電車乗ると汗だくなるからチャリ通勤に変えた
チャリ1時間かかるけど電車と時間変わらんし痩せたわ

54: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:19:09.08 ID:jRXZ4JfBd
ベテラン自律神経壊れ勢にとっては朝日だの薬だのサウナだの3000年まえに通過した場所だよな

57: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:19:41.78 ID:LqPLC7ju0
壊れたものは治らない

63: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:19:59.21 ID:C3h6YqJka
だいたいの不調は運動すれば治るという現実

76: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:21:03.09 ID:C3h6YqJka
現代人は身体じゃなくて心が疲れてるだけなんだよね

79: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:21:35.45 ID:Sdb6/3bQ0
ジム通ったら普通になおったわ
ちゃんと運動して食事して睡眠とれ

90: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:22:32.85 ID:C3h6YqJka
>>79
ワイも山登ったりサーフィンした日はまあよく眠れる

85: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:21:54.00 ID:pqWMy/Zm0
今日睡眠導入剤?薬局でみたけど高すぎるわ

102: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:25:02.02 ID:SWpjowoNa
>>85
トラベルミン 買えば安くて中身は同じ定期

87: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:22:09.96 ID:DpYi/gM00
座ってるだけで動悸、なのに走り出したりのたうちまわりたくなるような焦燥感、過換気及び手足のしびれ、何食べても飲んでも吐きそうになる

91: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:22:48.57 ID:7gT0WByq0
①早寝早起き
②軽い運動
③カフェインとらない

この2つやるだけでいいらしい

95: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:23:08.67 ID:C3h6YqJka
>>91
レスバもしたらあかんわ

92: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:22:59.06 ID:6CWQRHjHp
ちゃんと運動してってのが意外にハードルたかいんだよなぁ…

97: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:24:06.20 ID:jm2V7GFU0
>>92
そう、そもそも運動しようという気がまったく起きない…

100: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:24:53.04 ID:CZtHzmoSd
個人的に筋トレよりランニングのほうが気晴らしにもなるしいいと思う
ここまで行こうって決めて走るだけの単純なのと達成感が心に効く

123: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:27:56.54 ID:ARrevXu70
>>100
風景が変わるのがいいらしい。
散歩でもいい。

112: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:26:14.01 ID:V3rt2r640
運動が問題視されるけど自動車工場なんて一日中マラソンしてるようなハードワークでもぶっ壊れるんやで

114: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:26:35.76 ID:S7cVB5V20
寝れなくても困るしいくらでも寝れても困るわな

120: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:27:33.83 ID:Cji9Amx10
ストレス源からなるべく離れる
胃腸を温める(温かいもの飲んだり風呂入ったり)
寝具がダメならそれを変える(枕は低めの方が良い)

一番上は結構難しいけどそれ以外は簡単に変えられるからそれをやれ

121: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:27:39.92 ID:C47yLxP0p
6~8時間ぐらいぐっすり寝てっていうのをもう2年ぐらいしてないわ

122: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:27:47.76 ID:nbgoaASH0
ワイ動悸で眠れないのに早朝になったら動悸で眼が覚める地獄のループにはまっとる

125: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:28:17.64 ID:oSXkPtJN0
18時間起きて18時間睡眠

126: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:28:22.17 ID:DVt7MUca0
眠れんやつはiherbでNightRest買え
日本製では作れない量のメラトニンが入ってるのとマグネシウムやらGABAやら入っとるからどんな不眠症でも30分で眠れるぞ

68: 風吹けば名無し 2020/02/27(木) 22:20:24.25 ID:pw6WNV4X0
呑気な板だと思ってたが、レベルが違った・・



引用元: ・http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1582808995/