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1: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:46:52.55 ID:QpozlWO6p

自身5度目の防衛戦となったWBC世界ライト級タイトルマッチ、体重は試合から3ヶ月前の時点で80kg。ライト級のリミットは61.2kgなので18.8kgリミットオーバー。

減量開始から約3週間で74kg。この間、特に食事制限は行わず寿司、ステーキ、焼肉、ビール等も摂取。運動は毎日5kmのロードワークと1時間半のジムワーク

更に第1次キャンプを行い毎日10kmのロードワークとジムワークで、試合前1ヶ月時点で71kg。まだ食事制限は無し。

キャンプ後、運動量が減った影響で74kgに。

第2次キャンプを行い毎日20kmのロードワークとジムワーク。ここから食事制限を行い水分の摂取量も減らし始める。試合前1週間時点で65.5kg。

試合前3日時点で64kg。ラストスパートの為、何台もストーブを焚いたジムで厚着をしてジムワーク。ここから水分の摂取を断つ。

試合前日時点で62kg。この日は全てを断ち睡眠に専念。
翌日、リミットいっぱいで計量をパス。

KO負け無し、タフネスに定評のある挑戦者を14RにKOし防衛成功。試合後、水分を摂取しラーメンと蕎麦を喰らう。

翌日、体重が72kgになっていた。

http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/diet/houhou/013ishimatsu.htm

ガッツ石松

ガッツ石松はヨネクラボクシングジム所属で、アジア人で初のWBC世界ライト級チャンピオンであった。 WBCとWBAの2団体しかない時代で当時のライト級は非常に層の厚い階級であった、そうそうたる世界の強豪を抑えタイトルを5度防衛。 ボクサーとしての生涯戦績は、51戦31勝(17KO)14敗6分。
https://ja.wikipedia.org/wiki/ガッツ石松


93: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:13:37.49 ID:hiIDJzGWp
5回も防衛成功してたんやな

2: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:47:07.84 ID:aXTaAg/k0
死ぬやろこんなん

3: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:47:22.52 ID:6dqrPbuXp
頭おかしい

4: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:47:38.23 ID:3r2q4zqwp
普通にスポーツとしておかしくないか?

5: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:48:02.85 ID:b0yhZoNcp
ガッツの場合元々が不摂生で太り過ぎってのもあるけどまぁそれにしてもやべー減量

6: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:48:36.44 ID:GdSY/ltHp
ライト級って厳しい階級なのにすげぇな
最驚!ガッツ伝説
EXCITING編集部
光文社
2004-07-08


7: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:48:48.69 ID:UJ3oS6P+a
水分断つってよく死なねぇよな

10: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:50:04.12 ID:aXTaAg/k0
>>7
断つ上に運動までするからな
一般人が絶対真似しちゃいけないってかできないか

9: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:49:19.73 ID:aXTaAg/k0
20km走って水分減らすって不幸な事故が起きてもおかしくないやろ

11: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:50:25.58 ID:Uc37b9hmp
あのガッツさんがこんな減量してたとか信じれんわ

12: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:50:33.43 ID:bCDvjIPMd
普段不摂生してるけど覚悟決めたらここまで追い込めるって自分に甘いのか厳しいのか

14: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:51:17.01 ID:r+7Mn4vop
ライト級に拘るのはまぁ理解できる

16: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:52:03.20 ID:Mdr8nEnkp
毎日ハーフマラソンして食事絞って水分あんま取らんとか自殺志願者やろ

18: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:52:41.21 ID:a4mV/I7pM
めっちゃ必死に階級下げてたという話か?

19: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:52:48.95 ID:WKEjR+wcp
コロボックル理論持ち出す奴って喧嘩と格闘技勘違いしてるよね

注;コロポックル理論というのは、ヘビー級を除いたボクサーは
無理な減量をしてでも下の階級に留まりたがる。と言うものです。

23: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:54:16.51 ID:83QIWP/Xp
一番参加者が多いライト級でコロボックル理論持ち出す奴ってなんなの?

27: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:55:36.36 ID:NYQ2TsMjd
>>23
単に平均的な体型から絞ったときの体重に一番ちょうどエエだけの階級ってことやろ?

47: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:01:58.53 ID:Q++r2pWu0
>>23
何故1番参加者が多いのか考えてみようや

26: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:55:14.27 ID:nw8jtXUBx
>>23
ライト級が一番強いのか?

31: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:56:46.80 ID:uyQzASbEp
>>26
レベルが高いって意味ならミドルとかやない?

25: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:54:58.02 ID:nMeS/+qtp
時代とは言え無茶し過ぎやろ
もうちょい普段から節制すればよかったのに

28: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:55:52.24 ID:aXTaAg/k0
>>25
あぁいう人やしやる時はやる抜く時は抜くの方が良かったんやない?

32: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:56:48.70 ID:WlM1Q8nU0
今もよく生きてるな
人間の体は強い

35: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:58:29.79 ID:cTzu9DA20
なぜライトに?

40: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:59:46.82 ID:Kx/2Emb8p
>>35
身長172やし元々がそんなもんやない?
80kgスタートってのがまず異常事態

36: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:58:30.16 ID:3E3JSphP0
そもそも80kgが重すぎる

38: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 02:59:19.98 ID:NU63R8Zad
階級スポーツって競技人口確保して金をせしめるためだよな
バスケやバレーで低身長のやつが辞めないように階級分けようとかやりだしたら草生えるけど競技人口は増えそう

45: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:00:55.62 ID:DDb8jmn40
>>38
格闘技は体重で分けなきゃ命に関わるやろ
天心とメイウェザーやばかったやん

44: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:00:46.61 ID:tUu318ig0
階級を体重じゃなくて身長にすればいいのに

59: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:04:06.09 ID:IftvVyRJ0
>>44
階級制スポーツやればわかるけど体重=パワーやで
減らした分だけいつもよりパワーが発揮されないしスタミナも落ちるから減量はズルくもなんともない

74: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:07:37.85 ID:qnmd9q3s0
>>59
前日計量してから体重戻すやん

83: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:10:25.68 ID:IftvVyRJ0
>>74
一晩じゃ水分戻る程度やし
足なんてガクガクやで

51: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:02:33.68 ID:Y48aQ4EIp
ってか身長172で体重80ってそこら辺の運動不足のオッサン並だろ

55: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:03:21.37 ID:aXTaAg/k0
>>51
酒飲みだし食事制限しとらんしね
時代やね

53: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:03:00.71 ID:xedT4o8Y0
チビが鍛えまくってライト級に行くのと、でかい奴が絞って行くのとどっちが強いん?
リーチの差でやっぱでかい奴かな

56: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:03:54.57 ID:fclhq8rgp
>>53
限度はあるが圧倒的に後者

65: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:05:11.42 ID:IftvVyRJ0
>>53
他のパワー系競技やってたけど増量して階級上げたときは自己ベスト出まくりやったのに全く通用せんかったで

58: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:04:04.21 ID:cDQNzs4/0
水抜きって今はほぼやらんらしいな
そりゃ計量当日は飲まないけど

68: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:06:02.40 ID:Yno8FDiEp
>>58
ガッツみたいなやり方はしないだけで試合前数日間で塩抜きからの前日水抜きはスタンダードになりつつあるぞ
減量苦がかなり軽減されるとかで

60: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:04:24.66 ID:0Gm18tNe0
階級別はええけどボクシングは細かく刻みすぎちゃうか
軽い階級なんてほぼ1キロ刻みやろ

66: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:05:33.06 ID:cDQNzs4/0
>>60
ラウンド長くなるほどフィジカルの差が出るって言われてるからな

61: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:04:33.52 ID:cTzu9DA20
ぷにぷに王者最強よ
https://www.youtube.com/watch?v=u5sDMaoG88U


76: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:07:56.15 ID:o2N1T+s+p
そう考えると複数階級制覇って凄いよな
パッキャオとかあれどういう事だよ、最初の階級の頃の減量はそれこそガッツ並の基地外減量やったんか

77: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:08:01.91 ID:MjVfWGGu0
昔渡辺二郎が普通に減量する方が偉いのに自慢するなみたいな事いってたな

82: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:09:22.51 ID:4qLlV0CCp
>>77
そらその人めっちゃストイックやったらしいし
なんであんな道に走ったのか

81: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:09:16.54 ID:9PPz5Gn90
ていうか計量おわったらすぐ食えるんちゃうん?

84: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:10:43.26 ID:Tvcjk51np
>>81
当時は当日計量だからせいぜい軽く水飲んでなんか食う程度やない?こんだけ落とした直後、試合前に普通に飯食えんやろ

86: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:11:25.44 ID:9PPz5Gn90
>>84
あー当日なんや
それは辛いなぁ

85: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:10:52.21 ID:oGvCNx1I0
この人なんか凄い強い奴とやったみたいで石で殴られてるような京田だったとか言ってたな

89: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:12:11.49 ID:aXTaAg/k0
>>85
ロベルト・デュランやな

101: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:16:44.70 ID:h+eTSqOip
ガッツ石松たまに見るけどあの歳にしちゃ明らかにごつくて迫力あるわ

106: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:18:45.16 ID:1dYCQN7Qp
飲み食い減らすのは結構最後の方なんやな
ガッツが特殊なだけ?

111: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:20:52.16 ID:aXTaAg/k0
>>106
普段から節制してるボクサーは少しずつ減らしてって計量前に水抜き

ガッツはかなり極端

107: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:18:46.39 ID:JjNTUWxZM
マッチョになりたければまず太れ理論があるんやし普段の体重が重いのはええんちゃうの?

120: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:23:31.98 ID:5j+FgYzm0
>>107
そもそもその理論が理にかなってないやろ
太る必要はなくてちゃんと食えるようになればいいだけ

123: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:23:45.37 ID:kyI8wFzz0
竹原とか身長186あるみたいだけど減量大変だったんかな

126: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:24:22.94 ID:IftvVyRJ0
>>123
一緒や
その分階級も上なんやし

134: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:26:12.92 ID:Ib6fBuYK0
他のスポーツ選手も試合前に減量したら身体キレキレになるんかな
試合いっぱいあるから意味ないか

147: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:29:14.26 ID:OaZNBSQMp
>>134
格闘技は試合間隔長いからね

151: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:30:18.44 ID:IftvVyRJ0
>>134
減量はせんけど食事内容を変えたりは学生でもするで…

140: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:27:53.64 ID:iK1TYCl3d
計量時に合ってれば試合時はオーバーしててもOKとかガバガバすぎやろ

145: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:29:00.98 ID:IftvVyRJ0
>>140
なんで?

149: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:29:35.51 ID:JjNTUWxZM
>>140
お互いフラフラの試合見たいか?

ちょっと見たいな

155: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:31:09.46 ID:J8TBKMGKp
>>140
ゴング直前に計量にするとガチで栄養失調フラフラの状態でやる奴が出てきかねんし、計量失敗即試合中止とかノンタイトルとかになる

143: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:28:39.66 ID:xxKYA00gd
階級多すぎ
軽量級はフラフラで戦う欠陥スポーツやねno title

144: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:28:59.48 ID:5j+FgYzm0
結局増やして戦うなら計量して階級分ける意味あるんかなって思うけど当日計量やと確実に死人が出るよな

152: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:30:19.06 ID:5j+FgYzm0
計量前に血抜いて計量後に戻すってありなんかな
そもそも戻したところで体調戻るのかも分からんが

158: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:33:12.00 ID:rIkClihW0
>>152
血液ドーピングって言って、ドーピング扱いで違反なはず


156: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:32:24.95 ID:iK1TYCl3d
身長制でやればいいのに

157: 風吹けば名無し 2020/09/16(水) 03:32:35.73 ID:YSskY7ul0
ガッツの場合はサボり魔じゃなければ2倍は早いペースで王座について3倍は多く防衛してただろうなぁ



知人のプロボクサーは試合前になると試合よりも減量のことで頭がいっぱいになると言っていた…
計量を通過した後ファミレスに行くと体重が5キロくらい増えるらしい…


あまり無理すると逆に動けなくなりそうな気がするモスけどな


体重を増やしても減らしても勝負の世界は過酷なんですよ、きっと


引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600192012/