1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:03:57.836 ID:K+0OYxRXa

no title

・キャベツ
・ベビーリーフ
・ルッコラ
・アボカド
・トマト
・ナッツ類(素焼き)
・バナナ
・りんご
・ミネラルウォーター

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:05:06.064 ID:SHkZA8+B0
マヨネーズは?

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:05:37.991 ID:K+0OYxRXa
>>9
かけない

233: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:56:57.067 ID:p5Wd0WMv0
>>9
原料が卵だから無理だろ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:06:01.396 ID:WqyV0JMH0
ヴィーガンのくせにカロリー摂りすぎじゃね?

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:06:25.649 ID:K+0OYxRXa
>>20
1日1食しか食べないよ

これだけ

258: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:07:50.446 ID:wwXictowd
>>24
どうでもいいけど早死にするわ
今満足?

261: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:09:26.484 ID:K+0OYxRXa
>>258
1日1食の方が長生きできる論文
たくさんあるよ

現代人はたべすき

274: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:14:03.151 ID:Ems48zGod
>>261
早死する論文もたくさんありそうだけどね
まあ自分が良ければいいんじゃない
人にはすすめるなよ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:06:04.605 ID:eBIe3gA2M
肉食わねえとイライラしやすくなるらしいねw

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:07:50.841 ID:/P64ZLyp0
1日1食って栄養たりなそう

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:09:37.313 ID:r1iZ8Gcka
肉を使っていない疑似肉っておかしくね?
肉食いたいならなんでヴィーガンしてるの?
修行僧ですらたまに鶏肉食べるんだよ?

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:10:38.287 ID:K+0OYxRXa
>>41

体調よくなったんだよね

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:09:37.531 ID:b1ZEOgqt0
ベジタリアンは無害だけどヴィーガンて害悪だよな
ヴィーガン和食
庄司 いずみ
主婦の友社
2020-05-20


65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:13:58.788 ID:K+0OYxRXa
>>42
ごめんベジタリアンっていえばよかった

菜食主義を他人に強要はしないよ

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:15:44.169 ID:Xbsf3MH40
>>65
ヴィーガンも他人に菜食主義を強要するって意味は無いが

79: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:16:53.180 ID:D8YnGaLN0
>>71
あるぞヴィーガンは動物愛護が目的だから

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:10:05.199 ID:0Ck6i2Rya
貧血で倒れそう

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:10:48.959 ID:1wzDzTw/F
肌荒れてそう

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:11:28.923 ID:K+0OYxRXa
>>48
すごくきれいになった

肉中心の時は肌荒れひどかったから

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:11:34.110 ID:Fkac+t2EM
時々ちゃんとご飯食べろよ
ガリガリなって力なくなるぞ

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:12:23.825 ID:K+0OYxRXa
>>51
もともと太れなかった

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:12:18.186 ID:petEl29t0
野菜が可哀想っていうか、動物を食うと野菜よりも大規模な伐採とかで環境破壊するからって話じゃなかったっけ

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:12:54.941 ID:K+0OYxRXa
>>52
ヴィーガンの思想の大部分はそうだよね

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:13:32.108 ID:AvtKUAi+0
ヴィーガン=動物愛護、とは必ずしも限らない
単に健康面の理由でやってる人も多い
とはいえタンパク質足りなさ過ぎない?

67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:14:53.057 ID:EAwxuAPt0
サプリやらソイプロテインで不足する栄養補よ
ちゃんとやらないと見た目糞老けるぞ

72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:15:54.869 ID:K+0OYxRXa
>>67
豆は食べてるから大丈夫

73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:15:58.962 ID:+EYIH0qc0
>>1
マジのビーガン?

80: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:16:58.156 ID:K+0OYxRXa
>>73
ヴィーガン歴浅いよ

肉卵魚乳製品の動物性脂肪を
とらなくなってから
1年と2ヶ月ってとこ

86: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:17:43.655 ID:+EYIH0qc0
>>80
1時期やってたことあるけど、またやりたくなって来た

89: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:18:32.052 ID:K+0OYxRXa
>>86
ほんとに体調よくなったんだよね

人によると思うけど

95: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:21:04.089 ID:+EYIH0qc0
>>89
とても体調が良くなったよ
朝を果物だけってのも効果あった
経済的に続かなかったとかその他の理由で辞めてたけどまたやりたいわ
動物愛護じゃなくって健康目的だったけどね

99: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:21:46.653 ID:K+0OYxRXa
>>95
同じく健康目的です

82: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:17:05.984 ID:6oEYmPXa0
肉食ってないから栄養足んなくて頭回ってねえんじゃねえのw

93: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:19:41.843 ID:K+0OYxRXa
>>82
意外とへーきなんだよね

84: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:17:24.909 ID:DjKQoqk60
カット野菜使ってる?

97: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:21:27.200 ID:K+0OYxRXa
>>84
使わないよ

ちゃんと切ってから
水にさらして

サラダスピナーで水気とる

96: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:21:07.207 ID:k+EfK6zs0
ドレッシングってアウトなん?

102: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:22:29.768 ID:K+0OYxRXa
>>96
ドレッシングも動物脂肪や
卵が含まれてるものもけっこうあるよ

成分表ちゃんとみないといけない

103: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:23:11.025 ID:jrBQXD7BM
炭水化物抜きダイエットも併用すると効果的だヨ

108: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:24:26.843 ID:+EYIH0qc0
>>103
あれ短期間に痩せれるけど1年以上継続したら寿命縮むってデータ出てたよ
緩くやるか短期間にするかしないとヤバい

104: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:23:11.634 ID:Jce1MYDB0
最初キツい??

109: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:24:35.969 ID:K+0OYxRXa
>>104
慣れるまで時間かかる笑笑

最初の一週間は肉食べたくて
しかたないけど

1ヶ月くらいすぎたら
なにも感じなくなった

105: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:23:45.829 ID:CttN0YQo0
グルテンフリーはやりたいけどハードル高すぎる

112: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:25:27.017 ID:K+0OYxRXa
>>105
グルテンフリーも一時期やってたけど

グルテンフリー&ヴィーガンにしちゃうと本当に食べれるものが限られてくるからしんどいよね

110: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:24:55.510 ID:FmQLXuDl0
サラダチキンも微量の油があるからベジでもだめなのか?

117: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:26:34.826 ID:K+0OYxRXa
>>110
ベジタリアンは
ペスコベジタリアンとか
いろいろいるじゃん?

鶏肉と魚と卵は食べるけど
牛と豚は食べないベジタリアンもいるよね

113: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:25:43.167 ID:EAwxuAPt0
結構続けてんだねすごいじゃん
体感で良いからメリットデメリット教えてあと年齢と住みも

132: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:29:09.813 ID:K+0OYxRXa
>>113
メリット
・お通じがよくなった
・肌がきれいになった
・身体が疲れなくなった
・シンプルに痩せた

デメリット
・友達や家族と外食に行きづらい
・食べものを買うときは常に成分を
 確認しないといけない

147: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:32:13.492 ID:NY2uOEzl0
嘘だね肌も疲れも野菜だけじゃ良くならんむしろ疲れやすくなるわ

154: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:33:39.574 ID:K+0OYxRXa
>>147
人によるんじゃないの?

私は実際1年以上続けて
肌はよくなったと確信したし
周りからもそう言われる

162: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:35:24.928 ID:+EYIH0qc0
>>154
外食でいい店ある?
前にやってた時苦労した
バイキングは重宝したけど

190: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:43:01.267 ID:K+0OYxRXa
>>162
大阪だけど

パプリカ食堂オススメ

バリエーション豊富で感動した
おいしいよ

159: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:35:00.476 ID:Oc9pvRpK0
飲み会の会場が焼き肉屋とかだったりする場合どうするの?

169: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:37:37.145 ID:K+0OYxRXa
>>159
お肉食べないか
断る

198: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:44:37.209 ID:Tyd/NL05M
俺もなるべく肉食わんような生活してるがわかったことは
肉食うと屁が臭い

203: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:45:21.810 ID:K+0OYxRXa
>>198
これはすごく思う

便のにおいが無臭になるよね

211: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:49:35.944 ID:jrBQXD7BM
豚牛だけでも抜いてみるか!

214: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:50:41.740 ID:K+0OYxRXa
>>211
牛豚の赤身肉は特に身体に悪いって論文たくさんあるから、
お肉の中なら鶏肉がやっぱり
いちばん健康的だと思う

212: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:49:59.194 ID:KfClgnPy0
ゴリラって葉っぱと木の実ばっか食ってるけどなんであんなにムキムキなの?

215: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:51:16.532 ID:+EYIH0qc0
>>212
そりゃ筋肉作るのに動物性食品が必須というのが迷信だからだよ
アミノ酸なんて至る所にあるし、必須アミノ酸だってある

219: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:52:25.120 ID:K+0OYxRXa
>>212
そこなんだよねー

実はヴィーガンのボディービルダーや
UFC(格闘技団体)の選手もいるから

植物性たんぱく質と野菜と果物だけでも筋肉つくことは証明されてるみたいだし

220: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:52:35.856 ID:o/0AN82N0
>>212
ゴリラは肉食うよ

226: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:54:39.620 ID:8bvdXuNOa
>>212
体内でアミノ酸を再合成できる腸内細菌を飼ってる
しかもサルを捕まえて食べたり瀕死や死んだ鳥拾って食べたり
蟻の巣を探して掘って大量の蟻を食べてる

229: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:55:55.115 ID:KfClgnPy0
>>226
なるほどな

217: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:52:19.795 ID:kMtPGnQEp
野菜好きなの?

221: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:53:38.514 ID:K+0OYxRXa
>>217
もともと好きじゃなかったよ

1年以上前までは

唐揚げ、ステーキ、ハンバーガー
牛丼、カツ丼、ピザ

とかそういうのばっかり食べてたし
野菜は少ししか食べてなかった

227: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:55:11.206 ID:kMtPGnQEp
>>221
それでそんな食事に切り替えたのか
頑張るね

237: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 09:58:30.223 ID:K+0OYxRXa
>>227
もともと肌荒れを治したくて

いろいろ調べた結果ね
肌はどんな化粧水や乳液使うよりも
内面の問題から解決しなければ
意味ないってことがわかって

食事を野菜中心に変えたら本当に肌がきれいになって、気がついたら野菜、果物、大豆しか食べないのが1年以上続いたって感じ

266: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:10:10.007 ID:6iaXfWgc0
畜産減らしたらその分農業増えてそんな環境改善に繋がらないんじゃないかね食糧生産自体減らさないと意味ない気がするわ

275: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:14:36.586 ID:JR3+bPRdd
>>266
面積辺りの生産効率が段違い
色々論文やら発表もされてるから調べてみると面白いよ

313: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:38:34.984 ID:6iaXfWgc0
>>275
家畜の飼料のための農業が無駄とかそんな話?
そんな難しい事じゃなくて森林伐採とか焼畑とか土壌の破壊減らなくない?って思っただけ

315: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:42:06.092 ID:JR3+bPRdd
>>313
論文で減るって論理的な主張が世の中にあるんだからそれ読んで否定してけば説得力出るかもね

318: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:44:57.273 ID:6iaXfWgc0
>>315
土地自体の事を言ってるだけだって

322: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:48:00.971 ID:JR3+bPRdd
>>318
だから調べてみなよ
畜産から農産に切り替えると地球環境にどれだけ良い要素があるか色んな主張や説があるから
見もしないで想像を前提に否定してもどうにもならんだろ

331: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:58:55.917 ID:6iaXfWgc0
>>322
否定してないって

333: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 11:01:40.306 ID:JR3+bPRdd1111
>>331
環境改善に繋がるって論文や説もあるから読んでみって

290: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:22:14.324 ID:5tGKud8ea
ちなみに野菜は油と一緒に摂取しないと栄養が吸収され辛いからドレッシングくらいかけろ
市販のが嫌なら自分で作れ

295: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:25:37.479 ID:+EYIH0qc0
>>290
そういえばアマニ油やエゴマ油かけて食べる人もいるな
俺は味が欲しいからドレッシング食べるけど

306: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:34:50.333 ID:RBVS395Tp
ビーガンって食費が凄いんだよな

308: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 10:35:23.701 ID:+EYIH0qc0
>>306
そうだね
日本で続けるのは結構大変

351: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 11:18:39.472 ID:KfClgnPy01111
こういう人たちは出された肉も食わないの?

395: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 12:05:59.963 ID:JpehMVNNa1111
>>351
食わないよ
中には肉食主義者へのアンチテーゼだっていう名目で肉買い占めて「肉食主義者は肉がなければ人も殺す」みたいな主張しながら肉捨てる過激派もいる

396: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 12:13:57.926 ID:bFh0gwgDa1111
>>395
本末転倒よねw
捨てるためにさばかれた訳じゃねーぞ、と家畜に呪われるわ

353: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 11:20:20.584 ID:GWGRJK0B01111
普通にベジタリアンで良いのにわざわざヴィーガンって言うから宗教臭いんだよな
いわゆる、注目されたいがためにやっている感じ

366: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/11(水) 11:39:58.278 ID:Y7HwFPLAa1111
人に強要しなきゃなに食おうが勝手だろ



引用元: ・https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1605053037/