1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 12:59:16.815 ID:Ye7b24JT0
高校生ぐらいからずっと訓練してた
ただ1年ぐらい前から健康に影響でてきたのでやめた

明晰夢
明晰夢とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。明晰夢の経験者はしばしば、夢の状況を自分の思い通りに変化させられると語っている。

https://ja.wikipedia.org/wiki/明晰夢


2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:01:59.823 ID:S8gY4qtea
夢を意図して見ようとすると体調崩さない?

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:03:44.254 ID:Ye7b24JT0
>>2
程度による
極めるとあきらかに体調悪くなる

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:05:39.067 ID:Dkibo0Mrd
やり方教えろ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:05:51.915 ID:S8gY4qtea
というか浅い眠りの時に夢を見るそうだから
意図して浅い眠りを作り出そうとすれば体調崩すよな

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:18:22.013 ID:Ye7b24JT0
>>5
夢をみたときにだけコントロールするってのが一番理想だけど、
訓練していくうちにあきらかに夢を見る頻度が多くなっていく
必ず体調こわす

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:06:19.070 ID:Ye7b24JT0
夢日記書くのが一番いいが
書かなくてもいける
ちなみにおれは書かなくてある程度までいった

うしみつ関連記事:

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:07:10.579 ID:Dkibo0Mrd
夢日記って起きたら全て忘れてね

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:10:15.427 ID:Ye7b24JT0
まず段階がある

0段階 そもそも夢をみることがほぼない
1段階 夢をみるがほぼ思い出せない
2段階 ごくたまに夢だと気づくことがあるが気づくと覚める
3段階 夢を見るし夢のなかで気づいても夢から覚めないがコントロールはできない
4段階 見た夢の中での与えられた環境限定である程度コントロールがきく
5段階 見ている夢そのものも変えられるぐらいなんでもできる

ちなみにおれは5段階までいった

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:15:00.973 ID:Ye7b24JT0
第4段階というのは、
例えば遊園地で友達と遊んでいる夢を見たとしよう
夢だこれは!と気づいたら、
隣にいる友人ぶんなぐってみたり、
他のアトラクションいろいろ乗ってみたり、
観覧車から飛び降りてみよう、とかできる
しかし、遊園地にいるという状況や周りの人を変えるというとこまではできない程度である

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:17:04.663 ID:Ye7b24JT0
そして同じ第4段階でも、
現実にそくした行動の範囲内なら自由に動ける人と、
そうじゃないこともできる人がいる
例えば、かめはめはを出すとか、空を飛ぶとか、
はかいこうせんをくちから出してみるとか

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:19:40.159 ID:thzJX6Sa0
病院行け

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:20:34.793 ID:Ye7b24JT0
あんまみんな興味ないかな?
まぁせっかく立てたのでやり方を説明しよう

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:21:58.898 ID:Ye7b24JT0
ちなみに訓練なしではじめからできる人もいるらしい
東大生とかはまれに夢の中で勉強できるという人がいる
夢を見る頻度もコントロールするというすごいやつもいるらしいが
それに関してはおれはできないので説明できない

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:22:16.388 ID:S8gY4qtea
だよな結局現実逃避したい人向けだわ
リアルが充実してくると夢とかどうでもよくなるな
夢をコントロールできるようになると
想像力がめっちゃ上がらない?
無意識をコントロールできるというか

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:23:59.291 ID:Ye7b24JT0
>>15
まぁ一番は現実を充実させるために
しっかりとした睡眠をとることだな

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:22:20.290 ID:R0qmusZG0
空は飛べるけど、かめはめ波出来た試しがねぇぞぉ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:26:51.383 ID:Ye7b24JT0
>>16
極めればできるようになる

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:22:50.391 ID:NxDi8FoW0
できない奴がマスター名乗るなよ…

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:25:12.553 ID:Ye7b24JT0
>>17
コントロール具合はおれのほうが上だと思う
頻度をコントロールしたり勉強できるけど、
かめはめはだすとか環境かえるとかそこまではできないらしい
ただ頻度かえられるひとは希少

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:25:16.933 ID:S8gY4qtea
しっかりした睡眠をとると
夢が見れなくなるからな

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:29:39.036 ID:Ye7b24JT0
ちなみに個人差があるし
人によってはある程度までいったらどんなに訓練してもそれ以上ならないという人もいるらしい
まぁやってみたい人はお試しあれ

まず夢をがんばって思い出さなくてはならない
めんどくさいが枕元に紙とペンを用意しておくこと

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:30:58.249 ID:Ye7b24JT0
夢を見ることがあまりない人は、
アラームをいくつかかけるとかして2度寝、3度寝しろ
あとは昼寝をするとか
そうすると夢を見やすい

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:32:48.522 ID:Ye7b24JT0
夢をみたという記憶が少しでもあるなら
めっちゃがんばって夢を思い出して紙にどんどん書き出せ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:35:58.481 ID:Ye7b24JT0
書き方はなるべく鮮明にたくさん書くことが重要

どんな場所だったか、他にどんなやつがいたか、
どんな音がなってたか、その時の自分の感情とか、
感覚とか、思い出せるもの書き出せるものはすべて書くこと←重要

単純に、遊園地で友達と遊んでいたはだめだ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:36:41.550 ID:THC4SFCyd
俺も第5段階だけど頻度が少ないんだよな
確率上げる方法あったら教えてくれ

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:42:28.236 ID:Ye7b24JT0
>>28
わざと2度寝するぐらいしか思いつかない
でも5段階で頻度少ないのはいいことなんじゃないかな
おれは毎回意思とは関係なく夢みるからあきらかに体調悪い

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:38:43.431 ID:Ye7b24JT0
まぁとりあえずゆめにっきをひたすら書くことである
夢日記を書いても成長しないという人はおそらく書いてる内容が少ない

遊園地にいたことを思い出したなら、
他にどれだけ人がいたか自分の服装はなんだったか、
アトラクションはなにがあったか、そしてアトラクションの色合い、
匂い、暑さ、天気、なんでも書け

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:41:00.760 ID:Ye7b24JT0
そして次に重要なのが、
夢だと気づくとしたらどの点かを考える
夢日記を書きながら思い出してるとき、
あぁそういやこの点が現実とおかしかったなぁ、と思える点を考える
なんでここでおれは夢だと気づかなかったんだろうと振り返る

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:43:37.934 ID:Ye7b24JT0
まぁ説明するといったが訓練はこれぐらいしかない
おれは紙に書くってのは4段階から5段階にあがるときしかやってない
ひたすら思い出すってだけでもかなりできるようになる

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:45:18.069 ID:Ye7b24JT0
あとは、訓練して気づけるようになったら、
状況にそぐわない変な行動を取ってみるということがコツである

学校で勉強していたとして夢だと気づいたら、
あぁこれは夢なんだな、と思うだけではだめ
気づいたら、よっしゃ窓ぶちわって外に飛び出してみるとかやろう

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:46:15.812 ID:Ye7b24JT0
訓練は説明したので次は実際に起こる体調変化を教えよう

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:47:17.360 ID:Ye7b24JT0
まず見る夢の内容が現実と似たようなものが多くなってくる

はじめはあきらかに変な世界にいるとかそんな夢がある
ファンタジー的な世界とか
ただ訓練するうちに、現実世界と似たような世界ばかりになってくる

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:48:03.542 ID:Ye7b24JT0
つづいて夢を見る頻度があきらかに増えてくる
訓練しまくると寝たら必ず夢を見るぐらい増える

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:49:53.654 ID:Ye7b24JT0
そしてなによりすごいのが感覚が現実と似てくる
例えば人をさわったときとか
現実とほぼ同じ感覚になる
ただ恐ろしいのがおれだけかもしれないが、
痛みも感じるようになった
ナイフでさされたときめっちゃ痛かった時は怖かった

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:50:35.998 ID:Ye7b24JT0
そして最終段階までいくと現実と夢の区別がよくわからなくなる
おれはこれがきっかけで夢日記をやめた

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:50:55.167 ID:Ye7b24JT0
以上!おしまい

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:52:37.219 ID:hd5YyR7Fd
現実逃避したいのに夢見られないんだけどふざけんな

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:55:45.713 ID:Ye7b24JT0
>>42
頑張ってくんれんせい

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 13:56:11.706 ID:Ye7b24JT0
毎回夢だと気づけるわけではない
ただ夢だと気づけなかったときがやばいのである

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 14:12:53.465 ID:THC4SFCyd

参考にするわ

うしみつ関連記事:

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 14:19:29.072 ID:Ye7b24JT0
ちなみにおれは
職場で先輩にぶちぎれてやめてやる!といい飛び出す、
という夢をみて、
朝後悔して先輩にあやまりの電話を入れて
「はぁ?なにいってんの?」と言われたことがある
やりすぎるとまじで現実と区別つかなくなるので気をつけろ

ばいばい

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/01(日) 14:58:39.384 ID:bPZiEI3N0
その勢いで幽体離脱に挑戦しようぜ

元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1575172756/